Przeziebienie

Przeziebienie jest infekcja gornych drog oddechowych wywolywana przez wirusy atakujace sluzowke nosa, gardlo, zatoki i uszy. Wirus przenoszony jest droga kropelkowa badz przez kontakt bezposredni.

Poniewaz system obronny dziecka jest jeszcze niedojrzaly nie jest w tym wieku rzecza nietypowa lapanie przeziebienia tydzien po tygodniu. Z czasem z pewnoscia sie to zmieni i organizm osiagnie swa dojrzala odpornosc ok 7go roku zycia.

W miedzyczasie zdrowa dieta i ziola wespra mlody system immunologiczny. Zdaniem lekarzy dzieci w wieku ponizej 7go r. z przechodza przecietnie 7 przeziebien/rocznie zas dzieci starsze ok 4-5 w roku jednak uwaza sie, ze sa to mimo wszystko nieco zanizone statystyki Male dzieci lapia przeziebienie o kazdej porze roku, ale najczesciej w miesiacach jesienno-zimowych (od pazdziernia do lutego)

Typowe objawy

katar, bol glowy i gardla, kichanie, kaszel, utrata apetytu, lzawienie i pieczenie oczu, podwyzszona temperatura, bol ucha, miesni i stawow.

Z czasem gdy infekcja postepuje, nastapi opuchniecie sluzowki nosa co znacznie utrudni oddychanie. Przybedzie tez wydzieliny z nosa. Zatoki beda zablokowane, prawdopodobnie dojdzie kichanie, uczucie `pelnosci` w glowie i lzawienie oczu.

Poczatkowa faza przeziebienia z niska temperatura, podraznieniem sluzowki nosa, katarem i kaszlem trwa 2 do 5 dni. Faza najbardziej zarazliwa nastepuje wowczas gdy katar jest wodnisty-w sklad takiej wydzieliny

wchodza w najwiekszym stopniu pomnozone wirusy. Gdy wydzielina staje sie gesta, o zabarwieniu zoltym lub zielonkawym oznacza to, ze jest pelna martwych bialych cialek krwi., martwych czasteczek wirusa i martwych bakterii Jest to objaw powrotu ogranizmu do formy i najmniej zarazliwa faza.

UWAGA

**Jesli obserwujesz u dziecka gesta,zielonkawa lub zoltawa wydzieline przez dluzszy okres nalezy zglosic sie do lekarza gdyz moze to byc objawem powazniejszych problemow typu zapalenie zatok.

**Jesli temperatura utrzymuje sie dluzej niz 3 dni badz jest wysoka moze to swiadczyc o powiklaniach typu np: zapalenie ucha czy zatok. Przeziebienie samo w sobie z reguly nie powoduje dlugotrwalych stanow goraczkowych czy tez wysokiej goraczki.

**jesli poprawa nie nastapi w ciagu tygodnia, stan ulega pogorszeniu lub pojawi sie wysypka, szczekajacy kaszel moze to byc objawem innej wirusowej infekcji wczesne objawy odry, koklusza czy ospy wietrznej moga bardzo przypominac przeziebienie.

** jesli w jakimkowiek momencie dziecko bedzie mialo problemy z oddychaniem (szeleszczacy oddech, brak powietrza, zapadanie sie skrzydelek nosa), wystapi bladosc lub sinosc skory, wysoka temperatura, ospalosc moze to oznaczac rozwoj powazniejszej infekcji(np zapalenia pluc, ktora bedzie wymagala interwencji lekarza.

Typowe przeziebienie bez powiklan trwa srednio 7 do 10 dni.

Poniewaz istnieje wiele roznych wirusow powodujacych przeziebienie diecko, ktore choruje dluzej niz 14 dni prawdopodobnie zlapalo serie wirusow. Gdy organizm walczy z jednym wirusem jest na tyle oslabiony, ze z latwoscia moze zlapac kolejne..

Jesli temperatura wzrosnie powyzej 39 stopni istnieje prawdopodobienstwo,ze dziecko choruje na grype. Samopoczucie podczas grypy moze byc znacznie gorsze niz przy przeziebieniu

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Zapobieganie

**mycie rak, unikanie dotykania nosa, oczu i ust

**unikanie fizycznego kontaktu z osobami chorymi na przeziebienie i rzeczami, ktorych uzywaja

szczegolnie w ciagu pierwszych 2-3 dni choroby, gdyz jest to najbardziej `zarazliwy` etap

**cwiczenia na swiezym powietrzu, dobra dieta i zdrowy sen

**uzywanie chusteczki przy kichaniu, kaszlu i oczyszczaniu nosa-uchroni to innych przed

zakazeniem

**stosowanie nawilzacza powietrza w sezonie grzewczym- przesuszona sluzowka jest

znacznie bardziej podatna na infekcje.

**dieta odpowiedzialna jest w najwiekszym stopniu za przypadki przeziebienia Dieta prewencyjna powinna zawierac: czosnek, cebule, swieze owoce, cayenna, produkty bogate w witamine C, A i B kompleks, cynk, rosliny straczkowe, nasiona i orzechy

Produkty mleczne odpowiedzialne sa za nadmierna produkcje sluzu u niektorych osob i powinny byc wylaczone z diety lub ograniczone na jakis czas przez tych, ktorzy maja sklonnosci do czestych zachorowan na katar.

Rowniez inne czynniki (produkty zywnosciowe i nie tylko) moga przyczyniac sie do wystepowania czestych infekcji co dotyczy osob uczulonych na nie Cukier rowniez obniza odpornosc

Dodatkowo:

Poniewaz istnieje tak wiele wirusow jest raczej niemozliwe stworzenie szczepionki chroniacej przed nimi. Mozna jednak dodatkowo wzmocnic organizm dziecka szczegolnie w okresie gdy ryzyko zachorowan jest zwiekszone (wczesna jesien, polowa zimy i wczesna wiosna)

***amerykanski zenszen -wzmocni system obronny i caly organizm dawkowanie:

1 doza 1-2 razy/tydzien w sezonie zachorowan

UWAGA nie powinien byc podawany podczas stanow goraczkowych lub innych

objawow przeziebienia.

***beta-karoten jedna dawka/dziennie w sezonie zachorowan.

***echinacea i goldenseal(gorzknik kanadyjski) wzmacniaja system i pomagaja uniknac infekcji

Plynny ekstrakt jest najlepszym rozwiazaniem.

Minimalna dawka: 1-2 razy w tygodniu w sezonie zachorowan.

UWAGA-niektorzy specjalisci twierdza,ze nie powinno sie rpofilaktycznie

podawac echinacei dluzej niz przez okres 10 dni poniewaz moze

stac sie nieskuteczna. Nastepnie 1(a w innych zaleceniach

5dni) przerwy i kolejny kurs.

***witamina C z bioflawonoidami jest skuteczna ochrona. Jesli dziecko nie chce jesc owocow

i warzyw podawaj mu 150 miligramow obydwu codziennie w sezonie

zagrozonym

*** Anas barbariae(oscillococcinum)- 1 dawka tygodniowo w sezonie przeziebien

*** zdrowa dieta -malo cukru i potraw smazonych. Zupy warzywno-drobiowe z dodatkiem ziol

astragalus w formie suszonej badz jako wyciag.

Stres silnie podwaza dobre samopoczucie i odpornosc dziecka. Problemy emocjonalne moga byc

spowodowane narodzinami mlodszego rodzenstwa, pojsciem do szkoly, rozwodem rodzicow,

przeprowadzka itp. Nalezy je w miare mozliwosci wychwycic i rozmawiac o nich z dzieckiem

pomagajac mu pokonac kryzys.

Stres fizyczny rowniez moze podminowac zdrowie i odpornosc dziecka. Spaliny, chemikalia,

zbyt duzo cukru czy tluszczu w diecie, kurz i pyly czy nawet drastyczna zmiana temperatury

(np wejscie do pokoju z klimatyzacja po pobycie na slonecznej plazy) moga potencjalnie

stac sie zapalnikiem do choroby.

Higiena a glownie mycie rak wazne glownie w sytuacji gdy juz ktos w rodzinie jest

przeziebiony jako,ze wiekszosc wirusow przenosi sie wlasnie ta droga.

XXXX Wiecej na ten temat XXXX

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~*Konwencjonalne metody leczenia*~

Jak wiemy lek na przeziebienie nie istnieje

Antybiotyki sa nieskuteczne wobec infekcji wirusowych i oprocz oslabienia organizmu i skutkow ubocznych moga wrecz nasilic przebieg przeziebienia-wyniszczajac flore bakteryjna organizmu stworza lepsze warunki( wiecej miejsca i mniej przeciwnikow) dla rozwoju wirusa. Wylaczajac przypadki gdy dziecko ma np zapalenie zatok razem z przeziebieniem, antybiotyku nie powinno sie podawac

Lagodzenie objawow

to wlasciwie jedyne co odstrony konwencjonalnej mozna w tym przypadku uczynic

leki przeciwbolowe i przeciwgoraczkowe calpol, impuprofen i pokrewne przyniosa ulge

w chorobie. Nie powinny byc jednak stosowane

w nadmiarze. Goraczka jest prawidlowa reakcja

i w miare mozliwosci nie powinno sie jej zwalczac

UWAGA acetaminofen w zbyt duzych lub czestych dawkach wplywa szkodliwie na watrobe

Imbuprofen idealnie powinien byc podawany z posilkami by uniknac podraznienia

zoladka

Aspiryna nie powinna byc podawana dzieciom i mlodziezy podczas przeziebienia

udowodniono,ze polaczenie aspityny z wirusami moze zapoczatkowac

grozna chorobe watroby-syndrom Reye`a..

leki powodujace obkurcz sluzowki specyfiki o tym dzialaniu zawierajace oxymetazolin

phenylephrie pseudoepfedrine (Sudafed) lub

phenypropalonamin pomoga zlagodzic obrzeki i podraznienie

sluzowki ulatwiajac oddychanie.Sa one dostepne w formie

tabletek, syropow lyb spray`u

UWAGA jesli forma spray`u jest uzywana dluzej niz 3 dni spowoduje podraznienie sluzowki

nosa i wtorne obrzeki, ktore moga sie okazac znacznie bardziej uciazliwe niz

wczesniej.

Te leki moga rowniez spowodowac zaburzenia snu i niepokoj.Poniewaz

przyspieszaja akcje serca nie sa dozwolone dla noworodkow i niemowlat.

leki antyhistaminowe i pokrewne poniewaz dolegliwosci zwiazane z przeziebieniem przypominaja

te typowe dla alergii wiele osob odwoluje sie do antyhstaminow

wierzac,ze pomoze im to je zlagodzic. Nic bardziej blednego

Te leki ( biompheniramina, chlorpheniramina, pyrilamina, diphenhydramina ) powoduja osuszenie sluzu w ukladzie

oddechowym, ale nie przyczyniaja sie do zlagodzenia objawow

przeziebienia. Sa one skomponowane w celu przeciwdzialania

reakcjom alergicznym, nie zas wirusom i powinny byc uzywane

tylko w tym celu.

Antyhistaminy powoduja rowniez skutki uboczne w postaci

ospalosci, suchosci ust i nie sa wskazane dla dzieci ponizej

2go roku zycia.

specyfiki mieszane dostepne w aptece bez recepty- sa najczesciej mieszanka powyzszych i nie

okazuja sie zbyt skuteczne w lagodzeniu objawow przeziebienia.

Leki konwencjonalne sprawdzaja sie lepiej jesli podawane pojedynczo.

Wskazania dietetyczne

** Jesli dziecko nie ma apetytu, nie powinno sie go zmuszac do jedzenia. Podczas choroby

dzieci zdaja sie instynktownie kierunkowac swoj apetyt i zwykle wybieraja mniejsze i lzejsze

porcje ( dzieki czemu organizm zaaferowany walka z wirusem nie traci energii na trawienie

a wirusy nie dostaja energii z pozywienia) i te pokarmy, ktore sa zdrowsze.

Zupy( glownie warzywne badz rosolki), sok lub sos jablkowy,krupnik i herbatki ziolowe.

** dziecko majace goraczke i pocace sie, moze sie szybko odwodnic jak tez nabawic zaparc.

Podawaj tyle picia ile dziecko jest w stanie pomiescic.

Jesli wystapia zaparcia, z reguly wszystko powroci do normy w momencie powrotu do zdrowia.

**wszystkie plyny, wlaczajac w to zupy,pomagaja zlagodzic i zwalczyc infekcje drog

oddechowych.

Plyny rozcienczaja wszelkiego rodzaju wydzieliny organizmu (sluz, mocz, kal itp) co pomaga

w ich wydalaniu, a wraz z nimi rowniez toksyn.

Rozcienczone soki owcowe, domowa, nieslodzona lemoniada (z dodatkiem odrobiny miodu

i pita na zimno lub goraco), pozywne buliony i zupy domowe.

**unikaj slodyczy i rafinowanego cukru. Slodycze moga poczatkowo dac dziecku silny ladunek

energii a nastepnie spowodowac rozdraznienie i oslabienie.

Cukier wytwarza rowniez kwasy, ktore moga spowodowac zaleganie przeziebienia i

w konsekwencji powiklania. Jesli dziecko nalega podaj lyeczke miodu (nigdy dzieciom

ponizej pierszego r.z.) badz odrobine czegos slodkiego

**unikaj produktow mlecznych i jaj, ktore maja tendencke do zwiekszania ilosci sluzu i

zageszczania go.

** w miare mozliwosci wyeliminuj tluszcze. Sa one b trudne do strawienia nawet w normalnych

warunkach i znacznie trudniejsze gdy dochodzi do tego oslabienie ukladu trawiennego

spowodowane walka z infekcja. Niestrawione tluszcze prowadza do zwiekszenia ilosci sluzu

i toksyn co dodatkowo utrudnia i przedluza walke organizmu z infekcja.

Suplementy

**organizm zuzywa beta-karoten do produkcji witaminy A niezbednej w procesie gojenia

sluzowki. Podaj dziecku podwojna dawke beta-carotenu 2 razy dziennie przez 5 do 7 dni.

**witamina C ma wlasciwosci przeciwzapalne i lagodzi przebieg przeziebienia.

Podawaj jedna dawke wit C, 3 razy dziennie przez 3 dni.Wybierz tabletki nie zawierajace

nie te do ssania gdyz powoduja erozje zebow.

**dla wzmocnienia odpornosci podaj dziecku dawke cynku.

Raz dziennie przez 3 dni. Wybierz tabletki do ssania badz rozpuszczalne w wodzie.

Nie zawierajace rafinowanego cukru.

**przy bolach gardla wskazane jest rowniez plukanie go woda z dodatkiem cynku

Specyfiki ziolowe

cudowny lek na przeziebienie nie istnieje ;o)

Jednak terapia naturalna moze w tym przypadku pomoc bardziej niz wszystkie

konwencjonalne leki razem wziete. Nalezy jednak dobrac ziola odpowiednio do dolegliwosci

i zastosowac diete wspierajaca system obronny jak tez zmienic nieco styl zycia na ten okres.

Przeciw-bakteryjne wespra system obronny i pomoga uniknac komplikacji

Przeciw-katarowe pomoga radzic sobie z nawalem wydzieliny z nosa i ulatwia oddychanie

Nalezy jednak unikac specyfikow, ktore powstrzymuja katar i stosowac

te, ktore wplywaja lagodzaco na obrzeki sluzowki

Przeciwgoraczkowe zlagodza objawy zwiazane z wysoka temperatura i pomoga organizmowi

radzic sobie w stanach goraczkowych

Wykrztusne pomoga zapobiec powiklaniom gdy infekcja zejdzie w kierunku dolnych

drog oddechowych

Imfatyczne-znajda zastosowanie przy obrzekach wezlow chlonnych lub sklonnosci

do takowych

~*Wzmacnianie systemu obronnego*~

W przypadku incydentalnych zachorowan (przeziebien) prawdopodobnie nie ma szczegolnej

potrzeby wzmacniania systemu obronnego, jednak przy sklonnosi do infekcji i nawracajacych

przeziebieniach jest to dzialanie wskazane. Skuteczne tu beda specfiki tonizujace

***Znaczaca role w oslabieniu systemu obronnego odgrywa stres.Wykluczenie go lub

zlagodzenie moze sie przyczynic do znaczacej poprawy sytuacji.

***Jesli istnieje tendencja do powiklan w postaci kaszlu a nastepnie zapalenia oskrzeli ,

czy nawet pluc, wskazane beda ziola tonizujace pluca.

***przy wadach serca czy problemach z krazeniem profilaktycznie naturalne kardiotoniki

sa wskazane. Np Tilla europea (kwiat lipy?)

~*ZIOLA*~

~*Ziola skuteczne przy goraczce*~

*Capsicum spp. (Cayenna)

*Allium spp. (czosnek i cebula )

*Amoracia spp. (chrzan )

*Brassica spp ( gorczyca )

*Sambucus nigra (owoce czarnego bzu )-sok lub gotowy preparat Sambucol*

*Mentha piperita (mieta pieprzowa)

*Achillea millefolium (krwanik)

~*Ziola przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe*~

*echinacea spp (echinacea )

*thymus vulgaris (tymianek )

*Eucalyptus globus (eukaliptus )

*Allium spp (czosnek i cebula)

***Mieszanka ziolowa***

sambucus nigra

mentha piperita

achillea millefolium

W stosunku 1-1-1 . 1-2 lyzeczki zalac wrzatkiem i pic czesto gorace az do ustania objawow

*********************************************************************************************

Yin Qiao to chinski specyfik, ktory powinien byc przyjmowany przy pierwszych objawach

przeziebienia. Przewaznie jest on nieskuteczny po 3 dniach objawow.

Podaj dziecku 1 dawke co 2 godziny w poczatkowej fazie przeziebienia gdy objawy

sa najbardziej nasilone. Przy widocznej poprawie zmniejszaj dawke do 3 razy dziennie

przez tydzien.

UWAGA:wskazany jest plynny ekstrakt poniewaz nie zawiera on aspiryny.

tabletki nie powinny byc podawane dzieciom ponizej 4go r z

Rumianek herbatka rumiankowa pita 3 razy dziennie pomoze dziecku zrelaksowac sie

i odpoczywac.

Ziolowa kapiel- z dodatkiem rumianku, nagietka, rozmarynu i / lub lawendy pomoze uspokoic

rozdraznione dziecko. Woda powinna byc w przyjemnej temperaturze

i zachecac do spokojnej kapieli

Echinacea i Goldenseal ***pobudzaja system obronny.

Echinacea ma wlasciwosci antybakteryjne i antywirusowa

Goldenseal- antybakteryjne i zdolnosc leczenia podraznionej sluzowki

Podaj dziecku jedna doze echinacei i goldenseal 3 razy dziennie przez

5 dni do tygodnia

***Goldenseal**** (hydrasis canadensis)-gorzknik kanadyjski- korzen

Czosnek-ma wlasciwosci antybakteryjne oczyscic organizm z toksyn.

1 kapsulka 3-5 razy dziennie przez 5 do 7 dni

lub rownowartosc czyli 1zabek=1 kapsulka

Imbir herbatka imbrowa dziala napotnie i zmniejsza intensywnosc przeziebienia.

kubek herbatki co 4 godziny w okresie najintensywniejszych objawow

Szalwia- pomaga rozbic sluz i obnizyc goraczke.

kubek szalwii 3 razy dziennie przez 3-5 dni.

~*AROMATERAPIA*~

*Wiele olejkow eterycznych jest w stanie zlagodzic objawy jak i zapobiec powiklaniom.

Maja one wlasciwosci antybakteryje jak tez stymuluja system obronny

*W ramach pomocy doraznej inhalacja w postaci parowki, goracej kapieli w

zamknietej lazience moze byc bardzo kojaca. Para powinna byc bardzo goraca

(na tyle na ile jestesmy w stanie wytrzymac bez jednoczesnego poparzenia twarzy

i krtani )- wowczas rowniez jej temperatura wplynie niszczaco na wirusy

INHALACJA

*udraznia drogi oddechowe ulatwiajac oddychanie

*lagodzi podraznienie i obrzeki sluzowki

*olejki maja wlasciowosci antywirusowe(np Eucalyptus,Melaleuca) i antybakteryjne

Olejki antywirusowe zwieksza skutecznosc pary. Zlagodza rowniez podraznienie

blony sluzowej i pomoga zwalczyc infekcje.

*lawenda

*eukaliptus

*drzewo herbaciane

*mieta

*rozmaryn

*tymianek

*sosna

*****Mieszanka do inhalacji ziolowej******

Matricaria (kwiat)

Thymus (ziele)

Origanum (ziele)

W rownych ilosciach- ok 50g. 1 lyzke zalac wrzatkiem.Pochylic sie nad miska i nakryc glowe recznikiem.

Inne ziola inhalacyjne

*Eucalyptus (Eukaliptus)

*Mentha piperita (Mieta pieprzowa )

*Pinus pumilio (sosna karlowata lub biala )

*Mentha Arvensis var piperascens ( Mieta azjatycka)

*Benzoin

*Citrus Bergamia ( Bergamot )

*Eucalyptus globulus (Eukaliptus)

*Lavendula officinalis (Lawenda)

*Santalum album (Sandalowiec)

*Ocimum basilicum (Bazylia)

*Origanum marjorana (Majeranek)

*Comifora mol-mol (Mirta)

*Thymus vulgaris (Tymianek)

*Melaleuca spp (Ti Tree; Tee tree )

*Rosemarium (rozmaryn)

*Wybierz 1-2 z powyzszych olejkow na kazda pore dnia.

Np.:

rano

Mentha piperita

Rosemarium

Maja wlasciwosci pobudzajace

wieczorem

Lavendula

(rowniez o wlasciwosciach rozluzniajacych, indukujace lagodnie sen)

Eliksir kuchenny

Podawany przy pierwszych oznakach przeziebienia (czy przemarznieciu)

*kawalek swiezego korzenia imbiru (pokrojony w plasterki)

*1 laska cynamonowa (pokruszona

*1 lyzeczka nasion kolendry

*3 gozdziki

*plasterek cytryny

*2 szkl wody

Podgrzewac do wrzenia przez 15 min, odcedzic, doslozic miodem. Pic 1 kubek co 1-2 godziny

~*Homeopatia*~

*Anas barbariae(oscillococcinum) -1/3 pojemniczka (tubowego) przy pierwszych objawach.

3 razy dziennie przez 1 dzien.

Nastepnie w fazie najintensywniejszej jedna doze symptomatycznych lekow homeopatycznyh

wymienionych ponizej.3-4 razy dziennie przez 3 dni.

Jesli poprawa nie nastepuje po 3 dawkach, prawdopodobnie dany specyfik nie zadziala.

W tej sytuacji wybierz inny, ktory bardziej bedzie odpowiadal objawom obserwowanym u dziecka.

Jesli dziecko poczuje sie lepiej przed uplywem 3 dni zaprzestan podawania leku.

Allium cepa 6c lub 12x - wodnisty katar splywajacy w duzych ilosciach o wlasciwosciach

drazniacych. Lzawiace (ale nie piekace) oczy i czeste kichanie

Jest to czerwona cebula w formie homeopatycznej.

Wskazana dla dzeci,ktore czuja sie gorzej niz ty, gdy kroisz cebule.

Arsenicum album 30x lub 9c-dla dziecka, ktore czuje sie gorzej w chlodnym pokoju,

ale paradoksalnie chce cos zimnego do picia. Nos jest

zaczerwieniony, podrazniona gorna warga. Dziecko woli zostac

w lozku czytajac ksiazki i ogladajac telewizje. Woli tez

pozostac samemu, ale domaga sie uwagi od czasu do czasu.

Uspokojony i przytlony najczesniej zasnie.

Euphrasia 12x- oczy najbardziej daja sie we znaki.Objawy sa przeciwne do tych przy ktorych

zaleca sie Allium cepa. Wydzielina z nosa scieka obficie, glownie rano,

ale bez podraznienia. Pieczenie oczu i drazniace lzy. Dziecko bedzie tarlo

oczy, ziewalo i wolalo pozostac w domu, z dala od slonca i silnego oswietlenia.

Gelsemium 30x lub 9c- dla dziecka, ktore ma bardzo ciezkie powieki czuje sie bardzo oslabione

i zmeczone. Bole i dreszcze (na plecach) Dziecko woli samotnosc

Pulsatilla 30x lub 9c-gesta, zolta wydzielina z nosa, nos zatkany. Dziecko woli pozostac w domu

czuje sie gorzej noca, potrzebuje pocieszenia i uwagi.

Porady ogolne

***zacznij leczyc przeziebienie od momentu dostrzezenia pierwszych objawow

***natychmiast podaj echinacee i goldenseal (gorzknik kanadyjski)

***podaj odpowiednie leki homeopatyczne

***zachecaj dziecko do picia duzych ilosci plynow glownie rumianek, bulion, zupe z kurczaka

i warzyw (zobacz: terapeutyczne przepisy

*UWAGA- astragalus nie powinien byc podawany przy goraczce

***.wiele dzieci instynktownie spi duzo przez rozwojem przeziebienia- jest to naturalna reakcja

organizmu dla zachowania energii na walke z infekcja. wygodne lozko i otwarte okno

(o ile pogoda pozwala) beda tu pomocne. Dziecku nie powinno byc zimno.

*** uzywaj nawilzacza rozprowadzajacego chlodna pare w pokoju dziecka. Wilgotne powietrze

pomoze rozcienczyc sluz i wydalic go przez organizm, zlagodzi podraznienie sluzowki

i uczucie ociezalosci w glowie. Aby uniknac nadmiaru czasteczek w powietrzu powinno sie

uzywac destylowanej wody odmineralowanej.

Nawilzacz powinien byc oczyszczany tak by bakterie nie gromadzily sie w nim i nie

rozprzestrzenialy z para.

***poniewaz niemowleta oddychaja najczesciej przez nos podczas preziebienia moga miec problem

z oddychanie. Uzyj gruszki w celu odciagniecia wydzieliny lub pdrazniaj delikatnie wnetrze

skrzydelek nosa wcelu sprowokowania kichania.

*** zakroplenie soli fizjologicznej a nastepnie usuniecie gruszka rozrzedzonego sluzy moze

rowniez ulatwic oddychanie malym dzieciom

SOL FIZJOLOGICZNA

.

1/4 lyzeczki soli kuchennej

1/8 lyzeczki sody oczyszczanej

ok 2/3 szkl wody przegotowanej

Wymieszac dokladnie. Zapuscic dziecku kilka kropelek do nosa ja tez doo gardla.

Chroni sluzowke, lagodzi podraznienie i rozwadnia sluz ulatwiajac jego wydalenie i oddychanie

Objawy:

kichanie, katar, podwyzszona temperatura, dreszcze, podraznione gradlo, bole stawow, glowy, konczyn.

Profilaktycznie

Aby ustrzec sie przed przeziebieniem, szczegolnie w sezonie zimowym i pracujac lub przebywajac z ludzmi, ktorzy juz zlapali grype lub przeziebienie warto przygotowac

olejek uodparniajacy

1 kropla ol eukaliptusowego

1 kropla ol z gozdzikow

1 kropla ol sosnowego

1 kropla ol cynamonowego

1 kropla ol niaouli

2 kieliszki ol migdalowego

Olejek ten mozna stosowac w kominkach aromaterapeutycznych, do masazu, do kapieli, do inhalacji i w nawilzaczach powietrza a takze czyste olejki w rozpylaczach.

Leczniczo

Sposoby:

**odpoczynek (idealnie pozostanie w domu na kilka dni)

**masaze i kapiele aromaterapeutyczne

olejek do masazu #1

1 kropla eukaliptusa

1 kropla gozdzika

1 kropla ol sosnowego

1 kieliszek ol migdalowego

olejek do masazu #2

1 kropla ol cynamonowego

1 kropla ol niaouli

1 kropla ol cytrynowego

1 kieliszek ol migdalowego

Dobrze zamieszac. odlac do szczelnej buteleczki. Masowac (jednym z powyzszych olejkow) klatke piersiowa, okolice zatok nos (rowniez w srodku)

Dieta

Jesli pojawi sie temperatura (a ta jest dobrym sygnalem) organizm bedzie zuzywal wiele energii na zwalczanie wirusa. w tej sytuacji wskazane jest by jesc jak najmniej (szczegolnie przez 2 pierwsze dni). Oto kilka zdrowych propozycji:

***swieze owoce i warzywa-dzialaja oczyszczajaco

***naturalny jogurt posypany otrebami i oslodzony miodem

***chudy rosolek

***duzo picia

Podczas pocenia sie organizm wydali rowniez cenne mineraly (sod i potas) ktore powinny zostac zastapione-najlepszym sposobem na to jest ponizszy napoj odzywczy:

napoj na przeziebienie

1 laska cynamonu

2 gozdziki

2 galazki tymianku (lub 3 szczypty suszonego)

1 litr wody

Wymieszac wszystko dokladnie, zagotowac w rondlu i gotowac przez 2 min. Pozostawic

pod przykryciem przez ok 5 minut. Odcedzic i pic w ciagu dnia z dodatkiem kilku kropel

cytryny, wody mineralnej i miodu (lub fruktozy)

Nalezy rowniez unikac miesa i innych zrodel zelaza jako, ze zelazo przyspiesza mnozenie sie komorek wirusowych co moze doprowadzic organizm nawet do bardzo powaznego stanu

Inne sugestie

Ziola:echinacea, imbir, krwawnik pospolity, pau d`arco-w postaci herbatek

kocia mieta-na obnizenie temperatury

lobelia (wyciag)-1/4-1/2 lyzeczki co 3-4 godz

echinacea-dla dzieci- ok 8 kropel co 3 godz az do ustapienia objawow

Mieszanka ziolowa

1 czesc owocow jalowca

1 czesc kwiatu czarnego bzu

1 czesc babki lancetowej

1 czesc podbialu pospolitego

Dobrze wymieszac. 1 lyzeczke zalac 1/2 szkl wody. Pozostawic pod przykryciem na 10 min. Pic 1-2 szkl dziennie z dodatkiem miodu

Mieszanka ziolowa # 2

1 czesc anyzu

2 czesci podbialu pospolitego

2 czesci plucnika

Wymieszac. 2 lyzeczki mieszanki zalac wrzatkiem-pozostawic do zapazenia na 10 min.

Pic z miodem kilka razy dziennie.

Wywar z obierek ziemniaczanych:

Ziemniaki nalezy obrac dosc grubo (ok /2 mm).Obierki gotowac ok 20-30 min. Mozna dodac marchewke i selera. Pic wywar 2x dziennie

Witaminy i mineraly

**wit C-5000-10000mg dziennie w kilku dawkach-pomaga w oczyszczaniu i

leczeniu blony sluzowej

**wit A-15 000 IU/dziennie silny przeciwutleniacz stymulujacy system obronny

**cynk -w pastylkach do ssania-co 2 godz.-stymuluje system obronny

**czosnek- 2 kapsulki /3x dziennie-dziala jak antybiotyk i stymuluje system

obronny

**Kelp-5-10 tabl/dziennie-bogaty w mineraly-ma dzialanie antywirusowe

i lagodzi zapalenie

**wit B-kompl.-100mg/dziennie -usprawnia prace enzymow komorkowych

Inhalacja

pomoze odblokowac nos i `oczyscic` glowe. Inhalacja powinna byc prowadzona przez ok 5-10 min, nad miska z goraca woda i olejkami, z recznikiem na glowie

olejek do inhalacji

1 kropla olejku eukaliptusowego

1 kropla olejku naiouli

1 kropla olejku sosnowego

1 kieliszek olejku migdalowego lub innego olejku-bazy

kapiele

zamiast inhalacji mozna rowniez wziasc 10-minutowa, goraca kapiel z dodatkiem czystych olejkow: 2 krople eukaliptusa, 2 krople niaouli -najlepiej dodac sie podczas napuszczania wody do wanny. Po kapieli osuszyc sie szybko szorstkim recznikiem, ubrac cieplo i wypic cieply napar z tymianku i cynamonu (jak powyzej)

Dodatkowe wskazowki:

goraczka

gardlo

gardlo-plukanki i inne specyfiki

homeopatia w czasie przeziebienia

infekcje-goraczka

infekcje

kaszel

katar

odpornosc

detoksyfikacja organizmu

apteczka dziecieca

apteka rodzinna

aromaterapia

aromaterapia dla malych dzieci

specyfiki homeopatyczne

ziola-wszystko o nich