Zlamania- zapobieganie i pierwsza pomoc

Kilka sposobow zapobiegania

**upewnij sie, ze twoje dziecko jest odpowiednio zabezpieczone przed przejazdzka rowerem

na deskorolce, wrotkach itp (ma kask,naramienniki i inne zabezpieczenia )

**zanim wlaczysz silnik sprawdz czy wszyscy maja zapiete pasy

**jesli przechodzisz terapie hormonalna, porozmawiaj z lekarzem (szczegolnie jesli jestes

w trakcie menopauzy)

**cwicz regularnie-lagodne cwiczenia takie jak spacery, aerobik czy taniec wzmacniaja kosci

**upewnij sie, ze twoj organizm otrzymuje odpowiednia ilosc wapnia:1000-1500mg/dziennie

Zrodla wapnia

**sardynki

**pokarmy z dodatkiem wapnia: chleb,soki owocowe itd

**przestan palic i pic alkohol

Pierwsza pomoc

Oprocz postepowania rutynowego mozna rowniez odwolac sie do naturalnych metod. Oto kilka sugestii dotyczacych wyposazenia podrecznej apteczki

Homeopatia

wspolczesna fizjologia i bilogia potwierdzaja fakt,ze objawy sa przejawem proby organizmu do radzeni sobie z zachwiana rownowaga i w zw z tym maja na celu przywrocenie dawnego stanu rzeczy. Poniewaz jest to zjawisko calkiem naturalne nie nalezy skupiac ie na leczeniu objawow a raczej na wspomaganiu systemu obronnego organizmu

Leki homeopatyczne stosowane w przypadkach urazow sa z reguly bardzo latwe w doborze i szczegolnie skuteczne.(zmniejszaja bol i przyspieszaja gojenie sie)

Oto niektore z nich

:

Arnica szczegolnie pomocna w przypadku szoku pourazowego. Powinna byc podana natychmiast po urazie chyba,ze szok jest bardzo lagodny lub krwawienie tak silne ze wymaga natychmiastowej interwencji..Arnika lagodzi rowniez bol, zmniejsza opuchlizne i przyspiesza gojenie .Szczegolnie pomocna w przypadku uszkodzenia miesni i po zabiegach operacyjnych/dentystycznych.

Ruta wyjatkowo skuteczna w przypadku uszkodzenia kosci.Przy zlamaniach,zwichnieciach, swiezych i dawnych urazach.

Symphutum (kosaciec)-przy zlamaniach,peknieciach, urazach szczekowych..Lagodzi bol i przyspiesza gojenie.

Ziola:

kosaciec-kompres z naparu kosacca

Oczar zmniejsza obrzeki i zapobiega infekcjom

Dodatkowo:

**zimny kompres z lodu