prekoncepcja- dieta, stres, uzywki

Dbalosc o kondycje fizyczna przed poczeciem dziecka istotna jest nie tylko w przypadku matki ale rowniez i ojca.

W r 1930 Weston Price,kanadyjski stomatolog zauwazyl,ze niektore szczepy indianskie praktykuja tradycje przygotowywania zarowno kobiet jak i mezczyzn do zycia rodzinnego poprzez okres odpowiedniej diety poprzedzajacej dzien zawarcia zwiazku malzenskiego.

Obecnie wielu lekarzy zaleca rowniez przyszlym rodzicom 6-miesieczne przygotowanie polegajace na wprowadzeniu odpowiedniej diety,likwidacji szkodliwych nawykow i ich pozostalosci, wlasciwym stanie psychicznym, detoksyfikacji organizmu, przeprowadzeniu odpowiednich badan itd.

Natura jest nieublagana jesli chodzi o pewne zasady. W okresie glodu np zwiekszala sie liczba dzieci narodzonych z problemami i wadami wrodzonymi bedacymi prawdopodobnie efektem niedozywienia rodzicow.

Biochemik W. Price zwraca uwage na zaleznosc miedzy zarzuceniem zdrowych tradycyjnych nawykow zywieniowych a pomnozeniem liczby slabszych fizycznie badz napietnowanych wadami wrodzonymi noworodkow.

Niechlubnym tego przykladem jest cywilizacja europejska ( w powiazaniu z nowoczesnym przemyslem zywnosciowym),w ktorej te zmiany dostrzegalne sa wyraznie z pokolenia na pokolenie.

Inny naukowiec, Frances Pottenger zwrocil uwage na fakt, ze, aby dac zycie zdrowemu w 100% dziecku niezbednych jest kilka pokolen zdrowo odzywiajacych sie przodkow.

Sporadycznie, zle odzywianie sie moze byc przyczyna nieplodnosci zarowno u kobiet jak i u mezczyzn. W tej sytuacji, jesli nawet dojdzie do poczecia, organizm dziecka czesto nie ksztaltuje sie tak jak powinien i w efekcje dochodzi do poronienia badz rodzi sie dziecko z powaznymi defektami. Jednym z przykladow jest chocby niedobor kwasu foliowego w organizmie matki. Dlatego obecnie zaleca sie kobietom planujacym ciaze przyjmowanie 400mkg kwasu foliowego przez ok 3 miesiace poprzedzajace poczecie.

Mezczyznom rowniez zaleca sie odpowiednia diete: wit C,B12 i E jak rowniez cynk, magnez i selen decyduja nie tylko o sukcesie poczecia ale rowniez o zdrowiu przyszlego potomka.

~*Uzywki i leki*~

W latach 60tych na pytanie czy kobieta w ciazy powinna ograniczyc palenie lekarz odpowiadal, ze nie ma takiej potrzeby. Obecnie stanowisko dotyczace uzywek zaw. nikotyne, kofeine i alkohol uleglo radykalnej zmianie. Obecnie nie ma watpliwosci, ze ich obecnosc w organizmie nawet na pewien czas przed poczeciem nie jest tu bez znaczenia dla zdrowia dzieca.

**Niekorzystny wplyw palenia na plodnosc jak rowniez przebieg ciazy i zdrowie dziecka jest obecnie szeroko omawiany. Pomimo to, pon 1/3 kobiet i mezczyzn w wieku produkcyjnym aktywnie pali.

Wspolczesne badania wskazuja na fakt, ze palaca kobieta naraza na niebezpieczenstwo swoje nie poczete jeszcze dziecko. W wyniku obecnosci nikotyny w organizmie nastepuje uszkodzenie jajeczek,jajowodow i pozostalych narzadow rodnych Komorki rakowe i substancje majace zdolnosci mutacyjne zaw w tytoniu sa w stanie uszkodzic sperme mezczyzny. Niektore badania wykazaly, ze jesli zmutowany plemnik zaplodni jajeczko, plod bedzie narazony na powazne uszkodzenia.

**Wizerunek pary popijajacej wino w celu wprowadzenia sie w odpowiedni nastroj zanim przystapia do poczecia dziecka odchodzi juz do przeszlosci. Choc na temat negatywnego wplywu alkoholu w okresie prekoncepcji nie wiadomo az tyle co na temat jego szkodliwosci w czasie ciazy to nie da sie ukryc,ze to niebezpieczenstwo istnieje

Przykladem moze byc chocby likier, ktory paralizuje system obronny, zaburza prace watroby i bezposrednio powoduje niedozywienie. Naukowcy ostrzegaja,ze nawet mala konsumpcja likieru moze byc przyczyna uszkodzen jak rowniez zaburzen psycho-fizycznych u dziecka

**O szkodliwym wplywie narkotykow napisano juz wiele opracowan.Moga one zarowno byc przyczyna nieplodnosci jak i wielu deformacji i problemow u poczetego dziecka.

**Jesli chodzi o kofeine, opinie sa nadal sprzeczne ale coraz wiecej poloznikow przestrzega przed jej spozywaniem podczas ciazy-szczegolnie w duzych ilosciach. Coraz czesciej zaleca sie rozniez wyeliminowanie jej z diety parom planujacym poczecie. Badania laboratoryjne wykazaly wielokrotnie jej szkodliwy wplyw na rozwoj szkieletu i budowe pluc u plodow gryzoni.

Nie ulega watpliwosci fakt, ze kobiety pijace regularnie kawe maja wieksze problemy z nieplodnoscia niz inne.

**Stres jest czynnikiem ktory ma swoje powiazania z wieloma chorobami-od zwyklego przeziebienia poczynajac a na zawalach serca konczac. Potrafi on zagrozic zdrowiu bardziej niz niedozywienie.

Jego negatywny wplyw odnotowano rowniez w odniesieniu do plodnosci i jakosci plemnikow i jajeczek u mezczyzn i kobiet. Dlatego stan psychiczny przyszlych rodzicow jest tak istotny przed poczeciem

Nie bez znaczenia jest tu rowniez nastawienie do samej ciazy i przyszlego dziecka.

Badania przeprowadzone w Czechoslowacji wykazaly, ze dzieci matek, ktore poprosily o aborcje lecz nie uzyskaly na nia zgody wzrastaly z wiekszymi problemami psychologicznymi niz dzieci planowane, chciane i wyczekiwane przez rodzicow.