Thursday, 20 June 2013

Nieplodnosc - zaburzenia, przyczyny, naturalne metody

Jest to bardzo obszerny temat jako, ze problem ten dotyczy wbrew pozorom wcale
ne tak malej grupy osob. Tu postaramy sie skupic na najczestszych i mozliwych
do wyklucznia (bez interwencji medycznej) przyczynach przejsciowej nieplodnosci.jak
rowniez na naturalnych zwiekszajacych szanse na poczecie.



Typowe przyczyny meskich i zenskich problemow z plodnoscia
 
 
Ziola
Od wiekow stosowane z dobrym skutkiem we wspomaganiu ukladu rozrodczego jak rowniez leczeniu
nieplodnosci meskiej i zenskiej. Nalezy je stosowac z rozwaga w polaczeniu z innymi lekami gdyz
czasem w takich przypadkach moga miec dzialanie przeciwne.
Ziol nie nalezy rowniez laczyc z terapia hormonalna.


wiesiolek pomaga zwiekszyc plodnosc poprzez poprawe jakosci sluzu. Zawiera kwasy tluszczowe
majace pozytywny wplyw na mozg. Dziala ogolnie tonizujaco na uklad rodny.
Zazywanie: od momentu wystapienia miesiaczki do owulacji. Po owulacji mozna zastapic
olejem lnianym zawierajacym kwasy tluszczowe, ale juz bez spazmatycznego dzialania
wiesiolka (ktory stosowany po poczeciu moze wywolac skurcze i spowodowac poronienie)
Wiesiolek ma wlasciwosci ogolnie tonizujace i mozna go przyjmowac nawet przez dluzszy
okres przed planowanym poczeciem.

Kuracja etapowa

Ziola tonizujace narzady rozne i wzmacniajace organizm


liscie malin dzialaja tonizujaco na narzady rodne kobiety Wzmacniaja i uelastyczniaja scianki
i szyjke macicy przygotowujac ja do okresu ciazy. Przedluzaja faze zagniezdzania co
zwieksza szanse na pozytywny przebieg tego etapu.
Poprawiaja rowniez trawienie i sa niezmiernie bogate w witaminy i cenne mineraly.

czerwona koniczyna (kwiatostan i liscie)-bogate w wapn, proteiny, witaminy z grupy B.
Doskonale oczyszcza krew usuwajac toksyny
Dzialanie alkalizujace przedluza zywotnosc spermy.
Dodatkowo kwiaty bogate w isoflavony (dzialajace pobudzajaco na produkcje
estrogenu co moze byc pomocne dla kobiet cierpiacych na zaburzenia
plodnosci z powodu niedoborow estrogenu.
UWAGA:nie nalezy stosowac przed i po zabiegach operacyjnych gdyz
posiada zdolnosc rozrzedzania krwi co moze utrudnic krzepniecie.

lisc pokrzywy bogate w zelazo i wapn. Znakomicie wplywaja na krew, zapobiegaja i lecza anemie.
Wzmacniaja nerki. Wzbogacaja i wzmacniaja powloke macicy (pogrubiajac ja) co
ulatwi zagniezdzanie zaplodnionego jajeczka.
UWAGA: niewskazane dla osob z nadcisnieniem

3 powyzsze herbatki moga byc stosowane naprzemiennie. 1 szklanka dziennie ogolem przez
3-6 miesiecy (zaleznie od kondycji organizmu). Po tym czasie organizm powinien byc gotow
do drugiego etapu majacego na celu ustalenie rownowagi hormonalnej.


XXX-XXX-XXX-XXX

Ziola regulujace poziom hormonow
Niektore ponizsze specyfiki nie powinny byc stosowane w czasie ciazy gdyz maja dzialanie
spazmatyczne (moga wywolac skurcze macicy) czy tez z innych, okreslonych powodow.
Nalezy je wowczas odstawic w chwili gdy zostaly podjete proby poczecia.
Jedno (dowolnie wybrane)z ponizszych ziol powinno byc stosowane az do osiagniecia rezultatu
(zajscia w ciaze) ale wymienione po kilku miesiacach na inne jesli nie przyniesie oczekiwanego
skutku. Ponizsze ziola stosowane sa najczesciej w postaci wyciagu (na bazie alkoholu)
rozcienczonego w wodzie

dziegiel (angelica sinensis ) zw rowniez dong quai bardzo dobrze znana i stosowana w medycynie
chinskiej. Uznawana za doskonaly regulator hormonow.Ma szerokie zastosowanie zarowno
w leczeniu nieplodnosci jak i w kontrolowaniu innych problemow kobiecych (np. nieregularne
miesiaczki ). Dziala rowniez tonizujaco na scianki macicy i pozostale organy rodne.
Zastosowanie: leczniczo, zaleznie od rodzaju dolegliwosci zaleca sie stosowac w Iszej badz
w drugiej fazie cyklu. Niewskazana w przypadku zajscia w ciaze !!!

chamalerium luteum(niestety nie doszukalam sie polskiej nazwy- w j angielskim false unicorn )
roslina od wiekow stosowana w leczeniu nieplodnosci. Obecnie gatunek
ginacy pod scisla ochrone wiec zaleca sie stosowanie tylko w ostatecznosci
jesli inne ziola nie poskutkuja.
Ma silne dzialanie pobudzajace dla receptorow estrogenu na jajnikach.
Rowniez bardzo skutecznie tonuje miesnie macicy. Znany rowniez ze swego
dzialania przeciwzapalnego (przy infekcjach pochwy). Moze pomoc zapobiegac
poronieniom i plamieniom bedacym wynikiem niewydolnosci szyjki macicy i
slabej funkcji narzadow rodnych.
Zastosowanie: 10kropel dziennie, rano.
Amerykanscy poloznicy nie widza przeciwwskazan w stosowaniu tego specyfiku
podczas ciazy. Jedynie w przypadku kobiet o sklonnosciach do poronien zaleca
sie zmniejszenie dawki w pierwszym trimestrze



pluskwica groniasta(cimifuga racemosa) czyli zasuszony black cohosh roslina popularna w
Kanadzie i USA. Stosowana przez Indian w leczeniu nieplodnosci i chorob
kobiecych a takze w ramach przygotowania do porodu i samego porodu.
"..Zawiera m in. izoflawony (formomonetyne) glikozydy trojterpenowe typu
cykloartenolu (m in acteine i cimifugozyt), kwasy aromatyczne.Liczne badania
farmakologiczne i kliniczne wskazuja, iz skladniki wyciagu z korzenia i bulw
pluskwicy bulwiastej lacza sie z receptorami estrogennych detektorow podwzgorza
( neurony z receptorami estrogenowymi) i blokuja wydzielanie GN-RH do
przysadki mozgowej.." (Witold Kapczynski)- ta zaleznosc jest wykorzystana
w leczeniu problemow kobiecych i zaburzen hormonalnych (rowniez zwiazanych
z menopauza.
Zawarte w niej izoflawony posrednio stymuluja prace jajnikow.Wprowadza
rownowage hormonala przy niedoborze estrogenu w ogranizmie.
Szczegolnie korzystny dla organizmu po stosowaniu pigulki antykoncepcyjnej.
Stosowany profilaktycznie pomaga przygotowac organizm do przyjecia zarodka
i zwieksza szanse utrzymania ciazy( a zmniejsza ryzyko poronienia)
Zdania sa podzielone co do stosowania w pierwszym i drugim trimestrze ciazy.
Nie ma wyraznych przeciwwskazan by go przyjmowac na tym etapie i tak tez wiele
kobiet czyni, ale profilaktycznie odradza sie to kobietom z historia poronien
(az do ok 32go tyg ciazy)

caulophyllum thalictroides (niestety tez bez polskiego odpowiednika-nazwa angielska:blue cohosh)
slynie z tego,ze jest w stanie zrelaksowac napiete, nadwrazliwe miesnie
macicy a jednoczesnie wzmocnic je w sytuacji gdy sa nazbyt slabe.
Znany ze swego dzialania tonizujacego-poprawia kondycje narzadow rodnych.
W Ameryce Pln figuruje na liscie botanicznych wspomagaczy plodnosci i
jako specyfik w leczeniu nieplodnosci.
Jego uprzednie przyjmowanie zwieksza szanse na utrzymanie
wczesnej ciazy

dioscorea villosa (lac.)- z ang.wild yam bardzo popularna w ostatnich latach roslina zawierajaca hormony
roslinne a wsrod nich steroidalny saponins diosgenin, pregnenolon i botogenin.
Przez wiele lat farmaceuci stosowali go jako surowy material w procesie syntezy
farmaceutycznych sterydow takich jak progesteron, cortison i prednison.
W tej formie ma on lagodne dzialanie w organizmie, ktore moze byc skuteczne w
przypadku poronien nawykowych spowodowanych niedoborem hormonow.
Znane sa przypadki kobiet o sklonnosciach do nawykowych poronien, ktore zastosowaly
discorea villosa po dlugotrwalej, niepomyslnej kuracji progesteronowej i dzieki temu
uniknely kolejnego poronienia.
Dawkowanie: zaleca sie 2-3 kapluski dziennie od momentu stwierdzenia ciazy i
zwiekszenie dawki do 8-9 kapsulek dziennie w okolicy zagrozonego okresu.
Przygotowawczo: 20-30 kropel dziennie od ego dnia miesiaczki do momentu
owulacji.

mitchella repens (lac.)-z ang. squaw vine- stosowany tradycyjnie przez Indian amerykanskich jako
srodek tonizujacy organizm pod katem plodnosci i ciazy.Poprawia ukrwienie macicy
i zapobiega/ leczy infekcje narzadow rodnych. Wzmacnia miesnie macicy, rozluzniajac
je przy sklonnosciach spazmatycznych.
niepokalanek mnisi (vitex agnus castus-owoce)hamuje wydzielanie prolaktyny i tym samym reguluje
poziom hormonow plciowych . Stymuluje wydzielanie LH z przysadki mozgowej (?)
stymulujac owulacje. Jest w stanie wywolac okres u kobiet, u ktorych on nie
wystepuje (amenorrhea )

serdecznik pospolity (leonurus cardiaca )-obejmuje swym dzialaniem system nerwowy, uklad
krwionosny (serce) i narzady rodne (kobiece)
Wskazania: palpitacje, niepokoj, presja, leki i inne problemy systemu nerwowego,
slabosc miesnia sercowego, problemy zwiazane z cyklem miesiaczkowym,
menopauza i zaburzeniami hormonalnymi.
Dziala tonizujaco na narzady rodne: lagodzi napiecie (bole miesiaczkowe) i
wzmacnia scianki macicy.
Zmniejsza ryzyko wczesnego poronienia i daje wieksze szanse na wlasciwy
rozwoj ciazy.

lukrecja (glycyrrhisa glabra )zawiera hormonalnie aktywne komponenty skategoryzowane w grupie
`saponiny`.Badania prowadzone w Japonii wykazaly iz lukrecja poprawia cykle miesiaczkowe
u kobiet, u ktorych wystepuja one rzadko. Dowiedziono rowniez, ze pomaga ona kobietom,
majacym wysoki poziom tertosteronu i zanizony poziom estrogenu (zjawisko typowe dla
zachorowan na cysty jajnikow )

zenszen koreanski (eleutherococcus senticosus ) kolejny toner botaniczny, ktory moze pozytywnie
wplynac na plodnosc poprzez ogolna poprawe zdrowia i samopoczucia,
zwiekszenie sil witalnych Zenszen rowniez oddzialywuje na mozg wprowadzajac
rownowage hormonalna.
Nie powinien byc przyjmowany we wczesnej ciazy

kalina koralowa (viburnum opulus) stosowana w celu rozluznienia nazbyt napietych miesni macicy.
Dziala rowniez wzmacniajaco na narzady rodne. Zalecana przy sklonnosci do
poronien, nadmiernej kurczliwosci miesni macicy i towarzyszacych jej bolach.
Stosowana podczas kuracji przygotowawczej przed koncepcja i ciaza.


Mieszanka stosowana w dawnych czasach przez amerykanskich lekarzy przy leczeniu problemow zw z plodnoscia zawierala: viburnum opulus, mitchella repens,caulophyllum
thalictroides i chamalerium luteum wymieszane w rownych proporcjach i przyjmowana
3 razy dziennie w ilosci 4 ml.
Niektorzy poloznicy zalecali kobietom o sklonnosciach do poronien zmniejszenie tej dawki w pierwszym trimestrze.
Ta sama mieszanka mogla byc ponownie stosowana w trzecim trimestrze w ramach przygotowania do porodu. Miala go czynic krotszym i latwiejszym i promowac szybki
powrot do formy w okresie pologu.

Inne ziola wspomagajace plodnosc
alfalfa (lucerna), cayenna, biala peonia, lubczyk, waleriana, przywrotnik
pasterski, serenoa serulata (lac)

rowniez: grzyby shiitake, Reishi


Klasyfikacja ziol pod wzgledem wystepujacych problemow

Zaburzenia hormonalne
Moga byc z powodzeniem leczone z pomoca ziol w przypadku obojga partnerow.
Ziola, choc same nie zawieraja hormonow, maja wyjatkowa zdolnosc stymulowania ich produkcji
w organizmie.
Kluczem do sukcesu jest tu vitex agnus castus (niepokalanek mnisi). Wyniki badan
na Uniwersytecie w Gottingen w Szwecji dowiodly,ze choc roslina ta sama nie zawiera progesteronu,
to wywiera wplyw na przysadke mozgowa w taki sposob,ze oddzialywuje ona na jajniki, ktore z kolei
reguluja odpowiednio poziom wydzielanego progesteronu.Vitex jest rowniez w stanie skorygowac niedobory
estrogenu i progesteronu
Chamaelirium luteum rowniez dziala na zasadzie regulacji rownowagi hormonalnej. W UK stosowany
jest powszechnie w leczeniu kobiecej nieplodnosci o podlozu hormonalnym, jak rowniez meskiej impotencji.
Herbalisci sa zobowiazani ostrzegac przed moca tego leku na wypadek gdyby dana osoba nie miala planow
prokreacyjnych. Lek ten oprocz skutecznego dzialania tonizujacego jest w stanie wprowadzic rownowage hormonalna we wszystkich niemal przypadkach tego rodzaju zaburzen (w przypadku kobiet jak i mezczyzn)
Rowniez zapobiega poronieniom, krwotokom i plamieniom, wiotkosci miesni macicy.


Niemoc
Przebyte choroby, niedozywienie, anemia, anoreksja, zaburzenia pracy nerek, oslabienie moga miec
znaczny wplyw na plodnosc.
skuteczny w tym przypadku moze byc dzialajacy tonizujaco na caly system reproduktywny
Aletris farinosa-szczegonie jesli organizm nie radzi sobie z utrzymaniem ciazy i przejawia sklonnosc
do nawykowych poronien.
Jest rowniez w stanie stymulowac prace jajnikow i sprawdza sie w leczeniu zarowno nieplodnosci u kobiet

Problemy emocjonalne
Niepokoj i napiecie moga w znaczacym stopniu zaklocac plodnosc, szczegolnie jesli dotyczy to sedna
sprawy czyli obaw zwiazanych z samym poczeciem czesto wspartych wczesniejszymi niepowodzeniami.
Posrod typowych ziol stosowanych na nieplodnosc sa rowniez i takie, ktore jednoczesnie oddzialywuja na system nerwowy i redukuja napiecie. Do nich naleza:
Anemone pulsatilla, Leonurus cardica, Scutelaria spp, Viburnum opulus, Viburnym prunifolium

UWAGA:
Niektore ziola czy to stosowane przy leczeniu problemow kobiecych czy tez innych dolegliwosci posiadaja wlasciwosci antykoncepcyjne w mniejszym lub wiekszym stopniu.

Do nich naleza m in.:

Montanoa tomentosa (swego czasu stosowana w Meksyku jako doustny srodek antykoncepcyjny.
W/g wynikow wieloletnich badan jej dzialanie jest wielostronne i bardzo podobne
do dzialania tabletki antykoncepcyjnej. M in wplywa demobilizujaco na sperme,
zmienia sluzowke w macicy zapobiegajac zagniezdzeniu a nawet jest w stanie
spowodowac wydalenie zagniezdzonego juz zarodka.
Lawsonia inermis-(henna) aczkolwiek nie az tak silna w dzialaniu antykoncepcyjnym jak montanea to
w badaniach laboratoryjnych wykonanych pod tym katem wykazala ok 60%
skutecznosci. W Indiach stosowana jako srodek antykoncepcyjny.
Wykazano, ze w duzych dozach moze doprowadzic do nieodwracalnej
bezplodnosci
Hibiscus rosa sinensis- dziala w sposob zroznicowany na uklad rodny. Obniza znacznie plodnosc,
zapobiega poczeciu, jak rowniez zaleznie od dozy i etapu zaawansowania
ciazy wplywa destruktywnie na jej przebieg (m in poprzed dzialanie anty-
estrogenne). W wiekszych dozach moze podzialac jako srodek wczesnoporonny
do czego zreszta byl wykorzystywany w starozytnej medycynie chinskiej jak
rowniez w Birmie i Pdn Indiach.
Rowniez w przypadku mezczyzn obniza plodnosc wplywajac negatywnie
na jakosc spermy i sprawnosc pracy jader. Obniza tez libido.
Malvaviscus conzattii- w Indiach znana ze swego negatywnego wplywu na meska plodnosc-zaburza
produkcje spermy jak rowniez jest w stanie doprowadzic do powazniejszych i
czasem nieodwracalnych zmian w jadrach -to jednak przy duzych dozach
i dlugotrwalym stosowaniu.
Embelia ribes- dzialanie antyinplantacyjne (podczas badan na szczurach wykazala az 88,71%
skutecznosci w tym kierunku), anty-estrogenne,
Hypericum perforatum (dziurawiec zwyczajny)-obniza plodnosc, w duzych dozach badz stosowany
przez dluzszy czas moze doprowadzic do nieodwracalnych zmian.
Powoduje zaburzenia produkcji spermy i znieksztalcenia budowy plemnikow
Nasiona bawelny-podejrzewa sie iz maja silne dzialanie antykoncepcyjne.
Zaburzaja w znacznym stopniu mobilnosc spermy
w przypadku kobiet natomiast moga uniemozliwiac zaplodnienie badz zagniezdzenie
Dioscorea villosa-roslina na bazie ktorej produkowano pigulki antykoncepcyjne. Jesli przyjmowany
codziennie w duzych dawkach moze dzialac antykoncepcyjnie
Jednak przyjmujac wyciag z tej rosliny w okresie
od pierwszego dnia miesiaczki do owulacji w ilosci 20-30 kropel dziennie jestesmy
w stanie poprawic plodnosc.Patrz wyzej





.Inne wskazania

~~~~Aromaterapia ~~~~

Olejki regulujace cykl:bazylia, cajuput (tee tree), rozmaryn, mirta, szalwia (nie dluzej niz 3 dni i dzienna
przerwa), tymianek
Olejki uspokajajace: roza, bazylia, bergamot, jasmin, lawenda, majeranek, neroli, pomarancza,
vetivert, ylang ylang
Olejki regulujace hormony: pachouli, lisc fiolka, drzewo sandalowe

Olejki nalezy stosowac w pierwszej polowie cyklu az do momentu podjecia prob prokreacyjnych.
Wiecej na temat zasad bezpieczenstwa i zastosowania aromaterapii


~~~~Releksologia ~~~~
Punkty znajdujace sie w okolicy sciegna Achillesa (na wysokosci kostki ) sa m in odpowiedzialne
za narzady rodne (wzmocnienie, wprowadzenie rownowagi hormonalnej )


~~~~Dieta ~~~~
W niektorych przypadkach zla dieta badz niedozywienie do tego stopnia zaburzaja prace
ukladu reproduktywnego, ze poczecie staje sie niemozliwe badz ciaza rozwija sie w nieprawidlowy
sposob i wzrasta ryzyko poronienia badz wystapienia powaznych wad u dziecka.
Dieta powinna byc bogata w witaminy i mineraly, kwasy tluszczowe. Z ograniczeniem glutenu,
cukru, kofeiny i wyeliminowaniem alkoholu i tytoniu.
Zaleca sie picie wiekszych ilosci wody (ok 3 l dziennie)
Niektore wytaminy i mineraly sa szczegolnie niezbedne by wyprodukowac i utrzymac w dobrym
stanie zarowno jajeczko jak i sperme.

kwas foliowy-zgodnie z zaleceniem Centrum Kontroli nad Chorobami, wszystkie kobiety w wieku
produkcyjnym powinny przyjmowac 400mg kwasu foliowego dziennie w celu
zapobiezenia wystepowaniu u dziecka ( w przypadku zajscia w ciaze) wad centralnego
ukladu nerwowego jak tez zmniejszeniu zagrozenia wczesnym poronieniem.
Zdaniem poloznikow niedobory kwasu foliowego moga tez byc przyczyna czasowej
nieplodnosci .
Szczegolnie zaleca sie go kobietom, ktore przyjmowaly tabletke antykoncepcyjna gdyz
w ich przypadku te niedobory sa wyjatkowo duze.

kwasy tluszczowe: stymuluja wydzielanie hormonow: tluste ryby, tran, nasiona, orzechy, fasola,
nierafinowane tluszcze roslinne, olej lniany, olej z wiesiolka, olejek z pestek
czarnej porzeczki.
Szczegolnie wazny dla kobiet uprawiajacych sport wyczynowy badz badacych
czesto na diecie niskokalorycznej.
Nalezy przyjmowac 50-1000 mg wybranego olejku 3x dziennie.

witamina E -zwana rowniez witamina antysterylnosci badz witamina plodnosci.
Przy jej dluzszym niedoborze moze nawet dojsc do nieodwracalnych zmian w narzadach
rodnych co ma sporadycznie miejsce w przypadku kobiet stosujacych pigulke
antykoncepcyjna (ktora pozbawia organizm wit E). W przypadku problemow z plodnoscia
szczegolnie wskazany bedzie suplement
Wit. E normalizuje poziom hormonow poprzez odmladzanie systemu endokrynologicznego.
Jest niezbedna w procesie oddychania komorek i wchlaniania witamin rozpuszczalnych w
wodzie.
W wielu przypadkach wit E jest w stanie rowniez zapobiec poronieniu.
Wybierz produkt zawierajacy wymieszane tocopherole i zacznij od dawki 200 iu
dziennie nastepnie przechodzac do 400 iu 2x dziennie.
Naturalne zrodla wit E to: zielone liscie warzyw, otreby, otreby pszenn, watroba,
olej slonecznikowy, pestki dyni.
Uwaga: w przypadku nadcisnienia nalezy ograniczyc przyjmowanie wit E do pojedynczej dawki
400 iu /dziennie.
Przy przyjmowaniu lekow rozrzedzajacych krew nalezy skonsultowac dawkowanie wit E
z lekarzem

witamina B kompleks wykazano iz kobiety majace problemy z poczeciem, ktorym przez okres
6 miesiecy podawano wit B6 w wielu przypadkach byly w stanie zajsc
po tym czasie w ciaze. Witamina ta pomaga wyregulowac produkcje
progesteronu. Inne witaminy z grupy B powinny byc rowniez przyjmowane
celem zapobiezenia zachwianiu tej rownowagi.
witamina A jej niedobor moze powodowac zachwianie rownowagi hormonalnej

cynk- podobnie jak w przypadku wit A , cynk jest niezbedny dla utrzymania rownowagi hormonalnej
w organizmie plus ulatwia implantacje zaplodnionego jajeczka w macicy. Jego niedobor moze
byc przyczyna poronien nawykowych jak tez infekcji wewnetrzynych utrudniajacych zajscie w
ciaze. Dawkowanie: 80-100 mg /dziennie

kwas pantothenowy- pomocny przy stresie

selen- Wspolpracuje z wit E
jego niedobory odnotowano w przypadku kobiet cierpiacych na nieplodnosci. Moze byc
wspolodpowiedzialny zarowno za nieplodnosc meska jak i zenska.
Dawkowanie: 200-400mcg dziennie

mleczko pszczele- bardzo pomocne dla obu plci w regulacji poziomu hormonow. Rowniez ogolnie
pozytywnie wplywajace na sfere seksualna.Dawka: 20 mg dziennie

enzymy trawienne-pomocne w przyswajaniu cennych dla organizmu substancji
Zaleca sie przyjmowanie pelnej gamy enzymatycznej.:
lipazy- 5000 iu
amylazy-2 500 iu
proteazy-300iu
pankreatyna 500-1000 iu
Bezposrednio po posilku
Uwaga: stosowanie pankreatyny na dluzsza mete nie jest wskazane gdyz moze zredukowac jej
produkcje przez trzustke a dodatkowo spowodowac niepozadane dolegliwosci.
Zaleca sie przyjmowanie enzymu nie dluzej niz 2 miesiace


~~~~ Odpowiedni czas ~~~~

Okreslenie okresu plodnego jest wrecz kluczem jesli chodzi o szanse na poczecie.
Szczegolnie w przypadku wystepowania innych problemow jak infekcje pochwy czy
krotka zywotnosc plemnikow istotne jest okreslenie rowniez najbardziej plodnego
czasu czyli momentu wystapienia owulacji. Najdokladniej mozna to zrobic uzywajac
testow owulacyjnych badz obserwujac u siebie zjawisko boli srodcyklicznych
Pomocna byc moze rowniez obserwacja cyklu metoda objawowo-termiczna


~~ Inne ~~
*swieze powietrze
*odpoczynek-przemeczenie fizyczne badz psychiczne moze powaznie zaburzyc plodnosc
*unikanie stresu
*zmiana stylu zycia: wyjazd na urlop, zmiana rozkladu zajec
*odpowiednia waga-nadwaga lub niedowaga moga byc powodem zaburzen plodnosci
*zwiekszenie lub zmniejszenie aktywnosci sportowej. Cwiczenia poprawia samopoczucie i ukrwienie
organizmu ale ich nadmiar moze byc przyczyna sterylnosci (przypadek atletek)
*unikanie lekow, narkotykow, kofeiny, tytoniu, chemikaliow
*unikanie wplywu promieniowania
*eliminacja niektorych chorob (anoreksji, bulimii, depresji )

Dla Mezczyzn



Unikaj:
*wysokich temperatur (jako,ze udowodniono w badaniach zaleznosc miedzy przegrzaniem jader a
spadkiem jakosci spermy). Przegrzanie moze byc spowodowane:
~~noszeniem obcislych dzokejek-idealnie powinno sie je zastapic bawelnianymi bokserkami
~~bielizmy ze sztucznych tkanin
~~ dlugiej jazdy na rowerze-pomoc moze unoszenie sie na siodelku i/lub specljalne siodelka
ergodynamiczne, jak tez robienie przerw w czasie jazdy
~~goracych kapieli
~~sauny
~~przegrzanych pomieszczen
~~wplywu wysokich temperatur w innych postaciach i okolicznosciach: np kombinezon pletwonurka,
kombinezony strazackie, obcisle ubranie, dlugotrwale siedzenie (np podczas prowadzenia samochodu)
jazda konna itp

*obcislych ubran i ucisku w innych postaciach-nacisk na jadra rowniez przyczynia sie do zredukowania
liczby plemnikow i ich jakosci w spermie
*promieniowania (rentgenowskiego, komputerow, z telefonow komorkowych, kuchenki mikrofalowej,
tv i innych)
*stresu, ktory rowniez negatywnie wplywa na jakosc spermy
*infekcji (grypy, przeziebienia jak rowniez powazniejszych )
*lekow i narkotykow* narkotyki jak rowniez wiele lekow ma negatywny wplyw na produkcje spermy i jej
jakosc. Skonsultuj z lekarzem dzialanie m in lekow na nadcisnienie, wrzody..
*kawy, alkoholu, tytoniu
*niektorych ziol (dziurawiec, echinacea, gingko bilboa (milorzab japonski).
Rowniez patrz:ziola antykoncepcyjne
*owocow mango- maja one dzialanie antyspermogenne
*substancji chemicznych w swoim otoczeniu (srodkow czyszczacych, pestycydow, zanieczyszczen
srodowiska, chemikaliow w miejscu pracy i in). Oczywscie nie jest mozliwe ich
calkowite wyeliminowanie, ale nalezy je ograniczyc do niezbednego minimum
*seksu na 1-2 tygodnie przed planowanym poczeciem. Przy zlej jakosci spermy abstynencja moze
pomoc podniesc liczbe plemnikow.
*przemeczenia w sytuacji gdy Twoj plan dnia jest bardzo napiety zmeczenie a nawet wyczerpanie
fizyczne (czy psychiczne )moga miec znaczacy wplyw na niepowodzenia zwiazane
z poczeciem. Okres odpoczynku, urlop, wyjazd moze znacznie poprawic sytuacje
*nadwagi-udowodnono zaleznosc miedzy otyloscia u mezczyzn a zaburzeniami plodnosci. Kontrola
wagi ciala moze poprawic sytuacje w tym wzgledzie.

Dieta
promujaca produkcje spermy

*blonnik-estrogen w organizmie (ktorego nadmiar moze byc przyczyna nieplodnosci meskiej) jest
eliminowany przez watrobe. Jesli dieta jest zbyt uboga w blonnik, organizm bedzie na nowo
wchlanial estrogen, ktory powinien zostac wydalony.

*L-Arginina ten podstawowy aminokwas odgrywa m in. wazna role w syntezie bialek i cyklu
nasieniowodow.
Ostatnio wyazano,ze L-arginina ma niezmiernie duzy wplyw a meska plodnosc poprzez
zdolnosc podnoszenia poziomu nitric oxide. Nitric oxide jest obecnie przedmiotem
intensywnych badan w dziedzinie biomedycyny jako,ze jego obecnosc odkryto stosunkowo
niedawno. Opoznienie w jego odkryciu spowodowane jest faktem iz nie podejrzewano
wczesniej, ze gaz moglby byc neuroprzekaznikiem.
Niedobory tego gazu sa odpowiedzialne za brak pociagu seksualnego i problemy
z wytryskiem


*cynk-odpowiedzialny za aktywizacje enzymow uczestniczacych w produkcji spermy.
Niedobory cynku powoduja obnizenie poziomu testosteronu, kurczenie sie tkanki jader i
w efekcie niska produkcje spermy jak rowniez plemniki zlej jakosci (uszkodzone,slabe)

* selen jego niedobory moga spowodowac nieplodnosc u mezczyzn

*kwas foliowy- najnowsze badaia wykazaly,ze powinien on byc zalecany rowniez przyszlym ojcom
gdyz jego wlasciwy poziom w organizmie jest odpowiedzialny za produkcje zrowej
spermy. Powinien byc przyjmowany razem z cynkiem przez minimum 3 miesiace
przed poczeciem

*witamina C- pomaga w produkcji spermy, chroniac ja przed opadaniem i zwiekszajac jej mobilnosc
Niedobory powoduja zaburzenia w produkcji i jakosci spermy

*witamina E-zwana rowniez hormonem seksu jako, ze przekazuje do organow seksualnych.
Pomaga wprowadzic rownowage hormonalna.
Silny przeciwutleniacz- pelni wazna role w produkcji spermy.Niedobory tej witaminy
zaburzaja proces produkcji spermy a jej dligotrwaly deficyt moze nawet doproadzic do
wtornej nieplodnosci wprowadzajac nieodwracalne zmiany w narzadach rodnych.
Jej niedobor zaburza wydzielanie sie hormonow i enzymow odpowiezialnych za produkcje
spermy


witamina A*** tu akurat sytuacja wrecz odwrotna. Otoz nadmiar wit A w organizmie moze byc z kolei
szkodliwy dla jakosci spermy. Wit A -rozpuszczalna w tluszczach, akumuluje sie w tkance
tluszczowej i jej nadmiar powoduje kurczenie sie tkanki jader a w efekcie obnizenie
jakosci spermy poprzez zaburzenie jej produkcji, slaba mobilnosc i szybka umieralnosc
plemnikow.



~~Ziola~~

zenszen koreanski-zawiera ok 12u hormonopodobnych skladnikow. Wplywa pozytywnie na proces
formowania spermy, podwyzsza poziom testosteronu i poped plciowy.
Pycnogenol* ekstrakt zawierajacy ok 40 zidentyfikowanych skladnikow -jest to wyciag z kory sosny
srodziemnomorskiej rosnacej na wybrzezu Francji. Silny przeciwutleniacz i posiadajacy
wlasciwosci przeciwzapalne.. Badania kliniczne wykazaly,ze jest w stanie przedluzyc
zywotnosc wit C w organizmie, poprawia krazenie jak rowniez morfologie spermy

Saw Palmetto*(lac. serenoa repens ) jagody znajduja zastosowanie w leczeniu wielu dolegliwosci, a
wsrod nich, nieplodnosci meskiej i zenskiej


~~Pozycje~~
Wielu lekarzy zaleca pozycje klasyczna jak rowniez orgazm obojga partnerow , przy czym orgazm u
kobiety nieco wczesniej lub jednoczesnie gdyz wtedy srodowisko pochwy zmienia sie na szczegolnie
sprzyjajace dla spermy (b zasadowe- w tymcelu rowniez zaleca sie ukanie pochwy roztworem sody
oczyszczanej) a dodatkowo skurcze spowodowane orgazmem powoduja szybkie przesuwanie spermy
w kierunku jajowodow.
W trakcie stosunku biodra kobiety moga byc dodatkowo uniesione (wsparte na poduszce np) co zapewni
glebsza penetracje i bedzie zapobiegac uplywom spermy z pochwy.
Po stosunku zaleca sie odczekanie w tej pozycji przec min 5 min a idealnie do 1/2 godziny, jak rowniez
unikanie kapieli, mycia czy plukania pochwy przez kilka godzin.
Kremy i zele poprawiajace nawilzenie pochwy maja negatywny wplyw na sperme. Alternatywa moze byc
surowe bialko kurze.
Zaleca sie rowniez pozycje od tylu, ktora zapewnia gleboka penetracje i maksymalna injekcje spermy...

 
 
Jesli masz 35 lat i podejmujesz regularne proby zajscia w ciaze krocej niz rok lub krocej niz
6 miesiecy w przypadku kobiet ponizej 35go r.z. nie masz jeszcze powodow do niepokoju.
Jednak dla pewnosci mozesz przeprowadzic obserwacje cyklu i podjca proby poczecia w
okolicy owulacji .
W przeciwnym razie istnieje mzliwosc, ze ty lub two partner macie zaburzenia plodnosci,
ktore wymagaja zdiagnozowania przez lekarza.
Statystycznie 1 na 10 par ma tego rodzaju problemy co oczywiscie nie oznacza, ze ich
szanse na poczecie sa rowne zeru. Niemal polowa z nich na pewnym etapie pokonuje
trudnosci i staje sie rodzicami choc bedzie wymagalo to czasu i wysilku plus niejednokrotnie
interwencji medycznej w wiekszym lub mniejszym zakresie.
W niektorych przypadkach problem mozemy podejrzewac zanim jeszcze podejmiey starania.
W tej sytuacji warto skonsultowac sie z lekarzem niezwlocznie.

Przyczyny nieplodnosci u kobiet

endometrioza choroba w ktorej sluzowka jamy macicy jest widoczna poza jama macicy.
Komorki sluzowki sa wszczepione w rozne organy organizmu (np jame brzuszna,
jajniki) i zachowuja sie tak jak samo jak w jamie macicy czyli zluszczaja sie
w cyklu miesiecznym powodujac krwawienie o roznym nasileniu.
Przyczyny
Jak dotad nie sa jasne. Zgodnie z jedna teoria przyczyna moze byc `zarzucanie`
krwi miesiaczkowej do jamy brzusznej. Jednak sa kobiety, u ktorych krew jest
`zarzucana` a mimo to nie cierpia na endopmetrioze.
Inny potencjalny powod to blizej niezidentyfikowane zaburzenia pracy ukladu
odpornosciowego.
Przebieg
Komorki sluzowki macicy moga sie np wszczepic w jajnikach.Powstaja tam
wowczas torbiele w ktorych gromadzi sie krew w trakcie cyklu miesiaczkowego.
Co miesiac beda one wzrastaly niszczac strukture jajnika.
Sluzowka macicy moze sier owniez wszczepic w strukture odbytu, miedzy macica
a odbytnica i na wiazadlach krzyzowych laczacych macice z kregoslupem.
Sporadycznie na powierzchni lub wewnatrz jajowodow, na pecherzu moczowym,
na otrzewnej, miedzy jelitami. Niezmierne rzadko na plucach (wtedy podczas
miesiaczki kobieta moze pluc krwia.
Objawy:
Te w postaci dolegliwosci nie zawsze maja miejsce. Czasem zmiany sa b duze,
a niewyczuwalne przez kobiete. W innych przypadkach nawet przy malych zmianach
bol bedzie bardzo silny.
W niektorych przypadkach bezobjawowych endometrioza zostaje wykryta przy okazji
przeprowadzania przez zabiegu chirurgicznego. Czasem jednak komorki wnikaja bardzo
gleboko i sa niewidoczne - wtedy bol jest b silny.
W innych przypadkach komorki wszczepia sie wokol wlokien czuciowych, draznia je
i powoduja przewlekle, trudne do zniesienia bole.
Nastepstwa:
Endometrioza moze prowadzic do zrostow w obrebie narzadow rodnych. Zrosty
w jajowodach moga natomiast spowodowac ich niedroznosc a w konsekwencji
nieplodnosc.To samo nastapi gdy narastanie torbieli wokol jajnikow doprowadzi
do zamkniecia jajowodow.
Problemy z poczeciem a nawet nieplodnosc to najpowazniejszy skutek endometriozy
Jednak choroba ta nie wyklucza zajscia w ciaze. Bywa,ze lekarz odkrywa ja dopiero
przy okazji wykonywania cesarskiego ciecia.
Ciaza w przypadku endometriozy jest wrecz wskazana gdyz moze ona spowodowac
zminimalizowanie ognisk endometriozy lub ich zupelne usuniecie.
Leczenie:
farmakologiczne-polega na podawaniu lekowblokujacych poziom estrogenow organizmie
odpowiedzialnych za cykl miesiaczkowy. Ma to na celu zachamowanie wzrostu
ognisk endometriozy az do ich calkowitego usuniecia.
chirurgiczne- czesto w polaczeniu z farmakologicznym
Leczenie jest zwykle dlugozciagniete na wiele cykli miesiecznych i niestety nie zawsze skuteczne. W niektorych przypadkach organizm ma tendencje do tworzenia nowych ognisk.
Klasyfikacja
W zaleznosci od etapu rozwoju choroby lekarz wyznaczy stopien jej zaawansowania.
I- stadium poczatkowe
IV- stadium najbardziej zaawansowane.
Nie jest to jednak klasyfikacja miarodajna gdyz nie okresla ona glebokosci wnikniecia
komorek w tkanki. Wysoki stopien zaawansowania choroby nie jest rownoznaczny ze
zwiekszonym ryzykiem nieplodnosci. Bywa,ze choroba jest bardzo zaawansowana, ale
poniewaz rozwija sie poza ukladem rodnym (np w jelitach) kobieta moze bez przeszkod
zajsc w ciaze.

*miesniaki macicy wystepuja najczesciej u kobiet pomiedzy 35 a 40tym r. z. Rozwijaja sie pod wplywem
estrogenu dlatego pojawiaja sie najczesciej u kobiet, ktore nie rodzily.
Objawy
Poczatkowo choroba moze przebiegac bezobjawowo. Z czasem: dlugie, obfite krwawienia,
bol w podbrzuszu, skurcze macicy, ucisk na sasiadujace organy (np pecherz moczowy)
Diagnostyka:
badanie ginekologiczne, usg
Leczenie:
*male i u mlodej kobiety- okresowa kontrola u lekarza ginekologa
*powiekszona macica i szybko zwiekszajace sie guzy-zabieg operacyjny jest niezbedny gdyz obfite
krwawienia moga doprowadzic do anemii a miesniaki przerodzic sie w nowotwor zlosliwy.
Obecnosc miesniakow moze w znacznym stopniu utrudnic badz unicestwic proby zajscia
w ciaze

*infekcje szyjki macicy - niezaleznie od rodzaju powoduja podraznienie blony, zmieniaja jej odczyn na niesprzyjajacy
dla zywotnosci spermy badz niedopuscic do zagniezdzenia sie jajeczka
(jesli dojdzie do zaplodnienia)

*zablokowane jajowody ( w wyniku infekcji lub przebytej operacji)
Jajowody to przewody laczace jajniki z macica-droga, ktora wedruje do macicy dojrzale
jajeczko wyzwolone podczas owulacji. Stanowi tak,ze najczestsze miejsce zaplodnienia
przez plemnik.
Jesli jajowod jest zablkowany np poinfekcyjnym zrostem, jajeczko nie jest w stanie
spotkac sie z plemnikiem i nie dojdzie do zaplodnienia.
*prolaps macicy-zmiany anatomiczne w ulozeniu macicy utrudniajace lub uniemozliwiajace wedrowke spermy.
W niektorych przypadkach moze to byc skorygowane odpowiednio przez osteopate.

*przebyte choroby weneryczne(powodujace m in zrosty w jajowodach)

*bolesne i nieregularne miesiaczki (moze wskazywac na zaburzenia hormonalne)

*nadmiar owlosienia na twarzy i ciele (moze byc oznaka zaburzen hormonalnych)

*przebyte zabiegi chirurgiczne brzucha a w szczegolnosci narzadow rodnych

*wplyw( rowniez posredni ) DES (leku podawanego w latach 1941-71) w celu wyeliminowania poronien

*przewlekle choroby :cukrzyca, nowotwor, niedoczynnosc tarczycy
*przeciwciala u kobiety atakujace sperme i uniemozliwiajace zaplodnienie

rowniez jesli:
*palisz,
*masz duza niedowage lub nadwage
*masz pon. 33-35 lat

Przyczyny nieplodnosci u mezczyzn


*zachorowanie na swinke po okresie dojrzewania

*przewlekle choroby takie jak: nowotwory, cukrzyca, zaburzenia hormonalne

*niezstepujace jadra

*wszelkiego rodzaju problemy ukladu rozrodczego: cysty, guzy, niedroznosc nasieniodow

Ogolnie objawia sie to:

**slaba mobilnoscia spermy-sperme nie jest w stanie wedrowac z pochwy poprzez jajowody na spotkanie
jajeczka. Przyczyna moze tkwic w jednym z powyzszych.
Potencjalne powody to: brak rownowagi hormonalnej, infekcja w obrebie
naczyn,ktorymi wedruje sperma, opuchlizna w obrebie gruczolow prostaty.

**mala ilosc plemnikow w spermie- najczestszy przejaw meskiej nieplodnosci. Rowniez brak plemnikow
badz zdrowych plemnikow w spermie. Moze to miec swe zrodlo
w przebytej infekcji (po okresie dojrzewania), ktorej towarzyszyla wysoka
temperatura, promieniowanie rtg-nowskie o duzym natezeniu,
inne rodzaje promieniowania (ryzyko niektorych zawodow), mechaniczne
uszkodzenie jader -czesto sa to czynniki powodujace nieodwracalne zmiany.
Zmiany moga byc jednak rowniez latwo odwracalne, np w sytuacji gdy nastapily
pod wplywem zlej diety (alkohol, palenie, niektore leki i narkotyki, zla dieta, stres,
zmeczenie, zla forma fizyczna, przebyta infekcja, nadwaga, male dawki
promieniowania np z komputera, tel. komorkowego itd )