Katar

Profilaktycznie

**wit.C (cytrusy, pomidory, papryka, ziemniaki)

**Cynk (czerwone mieso, owoce morza)

**czosnek, cebula

**echinacea (jezowka)

**masaz stawow i ramion, koncowek palcow stop (refleksologia)

**surowki, nasiona, swieze owoce

**kominek aromaterapeutyczny

**drzewo herbaciane

**rumianek

**sosnowy

**cytrynowy

**eukaliptusowy

Leczniczo

**jak powyzej!!!!!!!!!!!

**kapiel stop

Miska cieplej wody

Garsc proszku musztardowego

2 lyzki sody oczyszczanej

Dobrze wymieszac, zanuzyc stopy a nastepnie stopniowo dodawac coraz cieplejszej wody tak dlugo jak to mozna wytrzymac. Odczekac 10 min. Wyjac stopy i dobrze wytrzec szorstkim recznikiem.

Nalozyc bawelniane (welniane) skarpety i do lozka

**kropelki do nosa

sok z 1/2 cytryny

1 szkl cieplej wody

Wymieszac i wciagac do nosa kilka razy dziennie.

Powoduje kichanie ale dobrze oczyszcza i zapobiega zapaleniu zatok i infekcjom uszu

**hyzop(jozefek)-liscie, lodyga i kwiat

1-2 lyzki ziol

1 szkl wrzacej wody

Zalac, odstawic pod przykryciem na 5 min. Pic kilka razy dziennie

**prawoslaz lekarski-korzen

korzen prawoslazu

miod

sok z cytryny

**kozieradka

1lyzeczka zmielonych nasion

1 szkl wody

gotowac przez 6 min

przestudzona herbatka moze byc wciagana do nozdzy

Pomocne jest rowniez gryzienie nasion kozieradki

**inhalacja

Lawenda

Rozmaryn

Olbas oil

Eukaliptus

Drzewo herbaciane

**eliksir kuchenny Patrz

**homeopatia

Arsen alb

Przy wystepowaniu malej ilosci przezroczystej wydzieliny z nosa, ktorej towarzyszy uczucie pieczenia.

Ulge przynosi przebywanie na swiezym powietrzu

Kali.bich.

gesty, zoltawy katar z uczuciem ociezalosci w okolicy nosa.Towarzyszy mu laskoczacy kaszel.

Bardzo przydatny lek w przypadku wystapienia zatkanego noska u dzieci

Nat.mur.

Czeste kichanie i nieustannie cieknacy katar

Pulsatilla

Gesty, zolty katar splywajacy swobodnie z nosa.Stan sie pogarsza wieczorem.

Silnie podrazniony zmysl zapachu

***Inne specyfiki

** Weleda Catarrh Cream**

**Lobelia Compound Tablets**

**Nasal catarrh Compound (Napier)**

**Michael Tierra`s Planetary Formulas-TRICATU***

Boots Herbal Catarrh Tablets-przynosi ulge w przypadku zatkanych zatok i kataru

Zawieta prawoslaz, echinacee i kwiat czarnego bzu

Medic Herb Revitonil-lagodzi objawy przeziebienia i zapalenia gornych drog oddchowych

(nos i krtan). Zawiera echinacee

Potters Antifect Tabets -przynosi ulge przy katarze, podraznieniu blon sluzowych i zapaleniu

gornych drog oddechowych. Zawiera czosnek i echinacee

Catarrh Eeze -przynosi ulge przy katarze. Zawiera m in krwawnik pospolity

Guma do zycia AIR WAVES wspaniale udraznia drogi oddechowe

OSTRE CURRY -dziala rewelacyjnie udrazniajaco

Polskie specyfiki

Pinosol-krople,masc i krem do nosa na bazie olejkow naturalnych(sosna,eukaliptus i

tymianek) zapobiegajacych wysychaniu sluzowki nosa i zmniejszajacych

obrzeki.Pomagaja zarowno w stanach zapalnych blony sluzowej nosa jak i

gardla i krtani