Biegunka

Przyczyny

Te moga byc rozne, a wsrod nich zatrucie pokarmowe, niedostateczne trawienie pokarmow, wirus (szczegolnie u niemowlat), stres, niektore potrawy np fasola, infekcja leki, kofeina, pasozyty, alergeny itp

Niemowleta

**slaba herbatka rumiankowa ew ciepla woda z odrobina miodu

**kompres z naparu z rumianku ulozony na brzuszku dziecka

**olejek rumiankowy rozcienczony w olejku migdalowym -masaz brzuszka

Dzieci

**do picia-sok warzywny, woda

**marchwianka-marchewka rozgotowana w wodzie i rozgnieciona

** wywar na kosciach

** banan z cynamonem

**herbatka z kociej miety(pozostawiona pod przykryciem na 20 min), melisa

**napar z cebuli:pokroic duza cebule, zalac wrzatkiem i pozostawic pod przykryciem przez 2 godziny

podac na lyzeczce-po 1 lyzeczce co jakis czas

**anyz, koper wloski, cynamon, imbir

**krwawnik pospolity

**prawoslaz lekarski

**miod z woda

**starte ze skorka jablko-najlepiej organiczne

**ziemniaki-najlepiej pieczone w mundurkach

**rzepnik pospolity-tonik

**slippery elm(wiaz)
** wegiel aktywowany

Dodatkowe sugestie

**duzo picia by zapobiec odwodnieniu-najlepiej sok z marchwi lub woda ze szczypta soli, malymi lyczkami, b czesto, nawet co pol minuty

**w przypadku nawrotow biegunki nalezy sie skonsultowac z lekarzem

**malenkie dzieci ktore moga szybko sie odwodnic powinny byc pod szczegolna kontrola.

Nalezy wowczas czesto karmic piersia

Mieszanka ziolowa I

**granat (6 czesci)

**bodziszek lakowy-4 czesci

**korzen orlika zwyczajnego -4czesci

**kora bialego debu-4 czesci

**kora brzozy czarnej -4 czesci

**imbir-3 czesci

**szalwia lakowa-3 czesci

Wymieszac. Okolo 1 lyzeczki zalac 2 szklankami wody. Gotowac pod przykryciem przez 2-3 min.

Odstawic na 10 min. Odcedzic .Pic po 1 szkl rano i wieczorem. Mozna doslodzic miodem.

Mieszanka pomaga kontrolowac biegunke.

Mieszanka ziolowa II

**krwawnik pospolity

**ziele bratka

**oset sw Benedykta

**kwiat rumianku niemieckiego

**senna amerykanska

**lisc miety

Wymieszac w rownych ilosciach Ok 1 lyzki mieszaniny zalac 1/2 szklanki wrzatku. Odstawic na 10 min. Pic cieple

Mieszanka ziolowa III

**kora debowa

**kora kasztanowca

Wymieszac w rownych ilosciach. 2 lyzeczki mieszanki zalac 1/2 szkl wody. Gotowac na wolnym ogniu przez ok 2 min. Pic powoli nieslodzone

Dodatkowo

**wegiel leczniczy - 4 tabl co godzine az do zatrzymania sie biegunki

UWAGA****(nigdy nie powinno sie go przyjmowac z innymi wit lub

lekami!!!!!!!!)

**kelp-5 tabl /dziennie-zastepuje utracone mineraly

**czosnek-2-3 tabl /dziennie-zabija bakterie i pasozyty

**Acidophilus-dawkowanie zgodnie z zaleceniem na opakowaniu-

odnawia dobre bakterie

**wapn -1,500mg /dziennie-dla uzupelnienia utraconego wapnia

**enzymy trawienne-dawkowanie zgodnie z instrukcja. Przyjmowac podczas

posilkow. Bogate szczegolnie w pancreatyne-niezbedny dla zdrowego trawienia

**otreby owsiane-4 tabl przed snem

Inne

**korzen jerzyny, herbata rumiankowa i lisc maliny moga pomoc jesli biegunka zdarza sie

od czasu do czasu. Ziola mozna dodac do sosu jablkowego, purre bananowego,

soku z papai lub ananasa.

**tabletki Cayenna-2-3 /dziennie

**herbatka imbirowa na bole brzucha

**Duzo picia-najlepiej woda mineralna z odrobina soli morskiej

**przez co najmniej 2 dni nalezy za wszelka cene unikac jakichkolwiek lekow powstrzymujacych

biegunke.Jest to naturalna droga organizmu do oczyszczenia sie z toksyn.

UWAGA**** Nalezy skontaktowac sie z lekarzem jesli:

biegunka trwa dluzej niz 2 dni

w stolcu pojawila sie krew

stolec ma czarne zabarwienie

biegunce towarzyszy wysoka temp

odczuwalny jest silny bol brzucha i odbytu

sa widoczne objawy odwodnienia (suchosc ust, pomarszczona skora)

nastapilo zatrzymanie wydalania moczu

Dodatkowe sugestie

picie wody ryzowej jest w wielu przypadkach bardzo skuteczna metoda.

1/2 szkl ciemnego ryzu zalewamy 3 szkl wody. Gotujemy przez 45 min.

Nalezy pic ok 3 szkl dziennie jak rowniez zjesc ryz. Ryz pomoze w formowaniu stolca jak rowniez dostarczy organizmowi cennej wit B

wymioty, niestrawnosc, biegunka

~*Niestrawnosc*~

Przyczyny:

**niedokwasota

**stres

**niedostateczne gryzienie

**powietrze polkniete podczas jedzenia

**zbyt duze rozwodnienie kwasow zoladkowych przez nadmierne picie

**przejedzenie

**zla kombinacja pokarmow lub nadmiar weglowodanow (gazotworczych)

**niski poziom enzymow trawiennych

**nietolerancja tluszczow, cukrow itp

Objawy

Bole brzucha (spazmatyczne), nadmiar gazow, uczucie ciezkosci w zoladku, zgaga,

cuchnacy oddech i nieprzyjemny posmak w ustach, wymioty, biegunka, bole glowy itd

Test na niedobor kwasow zoladkowych

Jesli po przyjeciu 1 lyzeczki octu jablkowego badz soku z cytryny nastapi zlagodzenie objawow zgagi wowczas oznacza to, ze poziom kwasow zoladkowych jest niski.

Popijanie podczas posilu wody z domieszka octu jablkowego pomoze z kolei sprawdzic czy powodem niestrawnosci nie jest nadkwasota. Jesli objawy niestrawnosci nasila sie po takim posilku wowcza bedzie to oznaczalo, ze nalezy unikac tabletek enzymatycznych zaw. kwas hydrochlorydowy.

Leczenie

**sok aloesowy-1/4 szkl na pusty zoladek rano i przed snem

**enzymy proteolityczne-2 tabletki z posilkami i 1 z podwieczorkiem

**acidophilus-po 1 tabl na 1/2 godz przed posilkiem

**czosnek-2 tabl podczas posilku-wzmaga trawienie i zabija szkodliwe bakterie

**wit B-komplex -100mg podczac posilkow-wit z grupy B sa niezbedne dla

normalnedo trawienia

**lucerna-tabletki badz tonik-zgodnie z dawkowaniem na opakowaniu-zapewnia

niezbedna wit K i pierwiastki sladowe.

**Pancreatin-3 podczas posilkow-niezbedny enzym trawienny

Dieta:

Nalezy unikac:

cukru, bialej maki i produktow pochodnych, smazonych potraw,tluszczow, kawy,herbaty, alkoholu, cytrusow, nabialu,pomidorow, papryki,frytek, napojow gazowanych, konserwowanej zywnosci, dodatkow i konserwantow,ostrych potraw,warzyw straczkowych,czerwonego miesa.

Nabial, konserwowana zywnosc i napoje gazowane powoduja nadprodukcje gazow.Nalezy rowniez zminimalizowac uzycie soli,spozywac mnie orzeszkow ziemnych, soczewicy i soi.

Kombinacja pokarmowa jest tu bardzo istotna.Nie nalezy laczyc warzyw z owocami, cukrow z bialkami i unikac picia mleka podczas posilkow.

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Dieta bogata w:

**swieze owoce i warzywa (zielone)

**nasiona i maka z pelnego przemialu

**blonnik

**oliwe z oliwek zamiast innych tluszczow

**ziola: szalwie, tymianek, czosnek,majeranek, miete, cynamon, cayenna, koper, pietruszke, imbir

**ryz i jeczmien (kasze) powoduja zmniejszenie gazow.

Nalezy zalac 1 czesc nasion 5ma czesciami wody i gotowac przez 10 min, nastepnie przykryc i gotowac na malym ogniu przez 55 min. Odcedzic, ochlodzic i pic malymi lyczkami przez caly dzien.

Styl zycia:

**nalezy jesc powoli, przezuwajac dokladnie i nie rozmawiajac podczas posilku.

Wazna jest spokojna, mila atmosfera i relaks, zwlaszcza podczas posilkow.

**cwiczenia i aktywnosc fizyczna:idealnie cwiczenia rozciagajace, szybki spacer

i swieze powietrze

**popijanie wody z dodatkiem soku z cytryny naczczo powinno nie tylko poprawic

trawienie ale rowniez oczyscic krew.

**osoby cierpiace na niski poziom glukozy we krwi i te po operacjach jamy

brzusznej powinny przyjmowac pankreatin-szczegolnie po posilku gdy

pojawia sie uczucie ciezkosci w zoladku

**Wegiel leczniczy jest szczegolnie skuteczny w przypadku wystepowania

wiatrow ale nie powinien byc stosowany wraz z innymi lekami i mozna go

przyjmowac tylko przez kilka dni.

**w przypadku wystapienia dolegliwosci wskazany jest tez odpoczynek w

zaciemnionym pokoju,spokoj i relaks

**mozna popijac malymi lyczkami ciepla wode

Herbatki ziolowe na trawienie:

**mieta pieprzowa

**melisa

**szalwia

**koper wloski

**rumianek

**wiazowka blotna-przy nadkwasocie

~*Mdloci i wymioty*~

**cynamon + mleko+miod

**galka muszkatolowa + mleko+miod

**sok z polowy cytryny + szkl goracej wody

**herbatka majerankowa: 1lyzeczka majeranku-zalac 1 szkl wrzatku

**swiezy imbir-gotowac przez kilka min.Pic malymi lyczkami

**nasiona kminku-zalac szkl wrzatku-gotowac kilka min

**herbatka rumiankowa

**wiaz (slippery elm)

**herbatka rumiankowa z dodatkiem swiezego imbiru

Rowniez:patrz: biegunka

Wiecej na ten temat:

**apteczka homeopatyczna

**aromaterapia

**ziola

Gardlo

Dolegliwosc ta czesto towarzyszy przeziebieniu. Mozna ja zlagodzic na kilka sposobow:

Plukanka

**garsc suszonych platkow rozy

**litr wrzatku

Gotujemu przez 2 minuty po czym zostawiamy do wystygniecia pod przykryciem. Gdy nieco wystygnie, dodajemy 1 krople olejku cytrynowego (lub sok z jednej cytryny)

Plukamy gardlo 6x dziennie badz pijemy powyzsza miksture (na poczatku 6xdziennie przez kilka dni a nastepnie 2xdziennie)

Plukanka 2

**1 lyzka szalwi lub tymianku

**ocet winny

**1 szkl wody

Do wrzatku dodajemy suche ziola. Zostawiamy pod przykryciem przez 10 min. Dodajemy pare kropel octu winnego. Pluczemy gardlo kilka razy/dzien

Inhalacja

**olejek z drzewa herbacianego

**olejek lawendowy

**olejek eukaliptusowy

**olejek tymiankowy

**olejek szalwiowy

**olejek cytrynowy

**olejek sosnowy

Do miski z woda dodajemy pare kropel wybranego olejku (badz po jednej z kazdego) i przeprowadzamy inhalacje przez 5 min

Kominek aromaterapeutyczny

Z powyzszej listy wybieramy dowolny(e) olejek(ki) i uzywamy w kominku

******mozna je rowniez stosowac w nawilzaczach powietrza co w przypadku bolu gardla jest szczegolnie wskazane

Napoj

**chlodna przegotowana woda

**miod

**sok z polowy cytryny

Pic 6 razy dziennie przez kilka dni, pozniej profilaktycznie 2 razy dziennie.

Kompresy

3-4 krople jednego z powyzszych olejkow eterycznych na litr goracej wody. Dodac 1-2 krople olejku kamforowego.Dobrze wymieszac. Zamoczyc recznik. Wczesniej szyje posmarowac tlustym kremem. Nalozyc kompres wokol szyi, na to folie i cieply szal.

Inne sposoby

**propolis(tabletki)

**czosnek

**cebula

**witamina C

**cynk (np do ssania)

**masaze z uzyciem powyzszych olejkow w proporcjach (3 krople olejku

eterycznego na kieliszek olejku bazy(migdalowego)

**kapiele z dodatkiem paru kropel wybranego olejku(z powyzszej listy)

Zapalenie migdalow

Olejki:

**lawendowy

**drzewo herbaciane

**eukaliptusowy

Po jednej kropli z kazdego dodac do 1 lyzki ol migdalowego. Dobrze wetrzec w gardlo. Okrecic jedwabny szal wokol szyi.

Do picia

Herbatka z hibiskusa(bogata w wit C) lub woda z sokiem z cytryny oslodzona miodem

***ogromna ulge przynosi ssanie kostek lodu zrobionych z: przegotowanej wody, soku ze swiezej cytryny i ananasa.

Wiecej na ten temat:

apteczka homeopatyczna

apteczka dziecieca

aromaterapia

ziola

Biegunka

Przyczyny

Te moga byc rozne, a wsrod nich zatrucie pokarmowe, niedostateczne trawienie pokarmow, wirus (szczegolnie u niemowlat), stres, niektore potrawy np fasola, infekcja leki, kofeina, pasozyty, alergeny itp

Niemowleta

**slaba herbatka rumiankowa ew ciepla woda z odrobina miodu

**kompres z naparu z rumianku ulozony na brzuszku dziecka

**olejek rumiankowy rozcienczony w olejku migdalowym -masaz brzuszka

Dzieci

**do picia-sok warzywny, woda

**marchwianka-marchewka rozgotowana w wodzie i rozgnieciona-mozna podac w butelce

badz na lyzeczce

**rozgnieciony ciemny ryz z odrobina cynamonu

**rozgnieciony banan

**herbatka z kociej miety(pozostawiona pod przykryciem na 20 min), melisa

**napar z cebuli:pokroic duza cebule, zalac wrzatkiem i pozostawic pod przykryciem przez 2 godziny

podac na lyzeczce-po 1 lyzeczce co jakis czas

**anyz, koper wloski, cynamon, imbir

**krwawnik pospolity

**prawoslaz lekarski

**miod z woda

**starte ze skorka jablko-najlepiej organiczne

**platki owsiane

**ziemniaki-najlepiej pieczone w mundurkach

**rzepnik pospolity-tonik

**slippery elm(wiaz)

**mocna, czarna herbata

**mleko ryzowe

**manna

**maka kukurydzianna

Dodatkowe sugestie

**duzo picia by zapobiec odwodnieniu-najlepiej sok z marchwi lub woda ze szczypta soli

**w przypadku nawrotow biegunki nalezy sie skonsultowac z lekarzem

**malenkie dzieci ktore moga szybko sie odwodnic powinny byc pod szczegolna kontrola.

Nalezy wowczas czesto karmic piersia

Mieszanka ziolowa I

**granat (6 czesci)

**bodziszek lakowy-4 czesci

**korzen orlika zwyczajnego -4czesci

**kora bialego debu-4 czesci

**kora brzozy czarnej -4 czesci

**imbir-3 czesci

**szalwia lakowa-3 czesci

Wymieszac. Okolo 1 lyzeczki zalac 2 szklankami wody. Gotowac pod przykryciem przez 2-3 min.

Odstawic na 10 min. Odcedzic .Pic po 1 szkl rano i wieczorem. Mozna doslodzic miodem.

Mieszanka pomaga kontrolowac biegunke.

Mieszanka ziolowa II

**krwawnik pospolity

**ziele bratka

**oset sw Benedykta

**kwiat rumianku niemieckiego

**senna amerykanska

**lisc miety

Wymieszac w rownych ilosciach Ok 1 lyzki mieszaniny zalac 1/2 szklanki wrzatku. Odstawic na 10 min. Pic cieple

Mieszanka ziolowa III

**kora debowa

**kora kasztanowca

Wymieszac w rownych ilosciach. 2 lyzeczki mieszanki zalac 1/2 szkl wody. Gotowac na wolnym ogniu przez ok 2 min. Pic powoli nieslodzone

Dodatkowo

**wegiel leczniczy - 4 tabl co godzine az do zatrzymania sie biegunki

UWAGA****(nigdy nie powinno sie go przyjmowac z innymi wit lub

lekami!!!!!!!!)

**kelp-5 tabl /dziennie-zastepuje utracone mineraly

**czosnek-2-3 tabl /dziennie-zabija bakterie i pasozyty

**Acidophilus-dawkowanie zgodnie z zaleceniem na opakowaniu-

odnawia dobre bakterie

**wapn -1,500mg /dziennie-dla uzupelnienia utraconego wapnia

**enzymy trawienne-dawkowanie zgodnie z instrukcja. Przyjmowac podczas

posilkow. Bogate szczegolnie w pancreatyne-niezbedny dla zdrowego trawienia

**otreby owsiane-4 tabl przed snem

Inne

**korzen jerzyny, herbata rumiankowa i lisc maliny moga pomoc jesli biegunka zdarza sie

od czasu do czasu. Ziola mozna dodac do sosu jablkowego, purre bananowego,

soku z papai lub ananasa.

**tabletki Cayenna-2-3 /dziennie

**herbatka imbirowa na bole brzucha

**dieta bogata w blonnik(platki owsiane, otreby, ciemny ryz,swieze owoce i warzywa

jogurt i kwasne potrawy.

**Duzo picia-najlepiej woda mineralna z odrobina soli morskiej

**przez co najmniej 2 dni nalezy za wszelka cene unikac jakichkolwiek lekow powstrzymujacych

biegunke.Jest to naturalna droga organizmu do oczyszczenia sie z toksyn.

UWAGA**** Nalezy skontaktowac sie z lekarzem jesli:

biegunka trwa dluzej niz 2 dni

w stolcu pojawila sie krew

stolec ma czarne zabarwienie

biegunce towarzyszy wysoka temp

odczuwalny jest silny bol brzucha i odbytu

sa widoczne objawy odwodnienia (suchosc ust, pomarszczona skora)

nastapilo zatrzymanie wydalania moczu

Dodatkowe sugestie

picie wody ryzowej jest w wielu przypadkach bardzo skuteczna metoda.

1/2 szkl ciemnego ryzu zalewamy 3 szkl wody. Gotujemy przez 45 min.

Nalezy pic ok 3 szkl dziennie jak rowniez zjesc ryz. Ryz pomoze w formowaniu stolca jak rowniez dostarczy organizmowi cennej wit B

Wiecej na ten temat:

apteczka homeopatyczna

apteczka dziecieca

aromaterapia

ziola