Dolegliwosc ta czesto towarzyszy przeziebieniu. Mozna ja
zlagodzic na kilka sposobow:
Plukanka
**garsc
suszonych platkow rozy
**litr
wrzatku
Gotujemu
przez 2 minuty po czym zostawiamy do wystygniecia pod przykryciem. Gdy nieco
wystygnie, dodajemy 1 krople olejku cytrynowego (lub sok z jednej
cytryny)
Plukamy
gardlo 6x dziennie badz pijemy powyzsza miksture (na poczatku 6xdziennie przez
kilka dni a nastepnie 2xdziennie)
Plukanka 2
**1 lyzka
szalwi lub tymianku
**ocet
winny
**1 szkl
wody
Do wrzatku
dodajemy suche ziola. Zostawiamy pod przykryciem przez 10 min. Dodajemy pare
kropel octu winnego. Pluczemy gardlo kilka razy/dzien
Inhalacja
**olejek z
drzewa herbacianego
**olejek
lawendowy
**olejek
eukaliptusowy
**olejek
tymiankowy
**olejek
szalwiowy
**olejek
cytrynowy
**olejek
sosnowy
Do miski z
woda dodajemy pare kropel wybranego olejku (badz po jednej z kazdego) i
przeprowadzamy inhalacje przez 5 min
Kominek aromaterapeutyczny
Z
powyzszej listy wybieramy dowolny(e) olejek(ki) i uzywamy w
kominku
******mozna je rowniez stosowac w nawilzaczach powietrza co
w przypadku bolu gardla jest szczegolnie wskazane
Napoj
**chlodna
przegotowana woda
**miod
**sok z
polowy cytryny
Pic 6 razy
dziennie przez kilka dni, pozniej profilaktycznie 2 razy
dziennie.
Kompresy
3-4 krople
jednego z powyzszych olejkow eterycznych na litr goracej wody. Dodac 1-2 krople
olejku kamforowego.Dobrze wymieszac. Zamoczyc recznik. Wczesniej szyje
posmarowac tlustym kremem. Nalozyc kompres wokol szyi, na to folie i cieply
szal.
Inne
sposoby
**propolis(tabletki)
**czosnek
**cebula
**witamina
C
**cynk (np
do ssania)
**masaze z
uzyciem powyzszych olejkow w proporcjach (3 krople olejku
eterycznego na kieliszek olejku bazy(migdalowego)
**kapiele
z dodatkiem paru kropel wybranego olejku(z powyzszej listy)
Zapalenie migdalow
Olejki:
**lawendowy
**drzewo
herbaciane
**eukaliptusowy
Po jednej
kropli z kazdego dodac do 1 lyzki ol migdalowego. Dobrze wetrzec w gardlo.
Okrecic jedwabny szal wokol szyi.
Do
picia
Herbatka z
hibiskusa(bogata w wit C) lub woda z sokiem z cytryny oslodzona
miodem
***ogromna
ulge przynosi ssanie kostek lodu zrobionych z: przegotowanej wody, soku ze
swiezej cytryny i ananasa.
Wiecej na ten
temat:
